Удивительные причины головной боли

Головные боли время от времени сопровождают каждого человека. На это влияет множество факторов, включая погоду, сезонные заболевания или склонность к мигреням. Однако если боль ежедневная, сильная и постоянная, это должно стать поводом для беспокойства. Не стоит сразу же представлять себе целый ряд заболеваний, потому что головная боль часто является результатом образа жизни, и причина может оказаться неожиданной.

Разговор по телефону

О вреде разговоров по телефону уже давно много написано, особенно по мобильному телефону. Действительно, это не лучшим образом сказывается на состоянии головы, но не всегда дело касается только излучения, исходящего от оборудования. Держа телефон плечом и прижимая его к уху, можно вызвать головные боли напряжения. Они возникают из-за чрезмерного напряжения мышц шеи. Чтобы избежать такой боли, особенно при разговоре по телефону, лучше всего использовать гарнитуру или настроить телефон на громкую связь.

Слишком много кофе

Кофе может помочь в борьбе с головной болью, но не в том случае, если его употреблять слишком много. Если выпивать более 2 чашек в день, можно стать жертвой абстинентной головной боли, как только перестанете пить утренний кофе. Она вызывает давление в голове, расстройство, уныние и может усиливаться до тех пор, пока вы не выпьете еще одну чашку кофе. Чтобы не страдать от абстиненции, лучше всего постепенно сократить количество выпиваемого кофе с 2 чашек до 1 чашки, а также подавлять желание выпить черный напиток с помощью кофе без кофеина, который не вызывает привыкания.

Неудобное кресло

Как это ни удивительно, но головная боль может быть вызвана неправильным стулом или креслом, в котором вы чаще всего работаете или сидите. Как правило, такая мебель изготавливается для высоких людей, рост которых составляет не менее 172 см. Это приводит к тому, что низкорослые люди не имеют достаточной поддержки в пояснично-крестцовой области и шее. Это может привести к нагрузке на позвоночник и, как следствие, к головным болям.

Нарушение ритма дня

Если вы встаете в 8 часов по будням и спите до 11 часов по выходным, у вас может болеть голова. Это часто называют "проспать", хотя в первую очередь это связано с нарушением ритма организма. Чтобы избежать надоедливых мигреней, нужно вставать в определенное время, даже в выходные дни.

Тяжелая сумочка

Сумочка, в которой слишком много вещей и которая поэтому очень тяжелая, также может стать причиной головной боли. Напряженные, перегруженные мышцы рук и шеи вызывают сдавливание нервов и мигрени, причем даже каждый день. По этой причине стоит взвешивать свою сумку. Если она весит более 0,5 кг, вам следует избавиться от некоторых вещей, которые вы в ней носите.