Как использовать силу энергии Ци в своей жизни

Как использовать энергию Ци

Как сбалансировать свою ци

В парке в Китае пожилой мужчина разыгрывает таинственное представление. Зрители стоят с отвисшими челюстями, наблюдая, как седовласый мужчина без особых усилий защищается от группы гораздо более молодых и сильных мужчин, разбрасывая их по площади, как тряпичных кукол. Старик - мастер энергии ци; он утверждает, что обладает невидимой силой, которую он может по желанию проецировать изнутри своего тела.

Озадаченные зрители продолжают смотреть, как старый мастер сражается с тремя, четырьмя или даже шестью мужчинами одновременно, не проявляя ни малейшего напряжения. Он отбрасывает их простым широким движением руки, как будто он защищен силовым полем. Действие выглядит сверхъестественным.

Тем не менее, мастер объясняет, что любой способен использовать эту силу.

Что такое Ци?

Ци (произносится чи) - это жизненная сила, которая течет через все живые существа. У нее много названий, таких как ки в Японии, прана в Индии, Великий Дух в культуре коренных американцев, и ее даже называют электромагнитной или биоэнергией на Западе. Все формы китайской медицины, от иглоукалывания до трав, основаны на этой таинственной энергии.

Ци или qi, китайское слово, означающее "дыхание" или "воздух", течет по путям, называемым меридианами. В человеческом теле есть двенадцать основных меридианов. Каждый из них связан с определенной системой органов, такой как легкие, сердце, почки и т.д.

У здорового человека ци течет равномерно, делая тело энергичным и сильным. Если энергия ци слаба или “заблокирована”, вы можете чувствовать усталость, болезненность и даже эмоциональное расстройство. Заблокированная энергия ци указывает на болезнь или боль.

Обеспечение плавного потока вашей ментальной и духовной ци также повышает креативность, стабилизирует настроение и позволяет людям входить в более высокое состояние сознания.

Медитация помогает вам расслабиться и объединить свое тело и разум.

Работа с вашей энергией Ци и ее циркуляция

Существует множество техник для работы с ци. Возможно, наиболее известными являются иглоукалывание, тайцзи, йога, медитация и цигун (произносится как чи гун).

Иглоукалывание

Иглоукалыванию тысячи лет, и оно зародилось в Китае. Специалисты по акупунктуре используют иглы и несколько сотен акупунктурных точек, чтобы устранить блокировки и создать поток. Для перенаправления потока ци по двенадцати меридианам тела можно использовать точные точки акупунктуры.

Тайцзи/цигун

Тайцзи берет свое начало от цигун, которая представляет собой систему упражнений, связанных с дыханием, позой и медитацией. Тайцзи - это форма медитации, которую часто называют “движущейся медитацией”. Изучение тайцзицюань способствует плавной циркуляции вашей ци и помогает предотвратить блокировки в вашем потоке энергии.

Йога

Существует много различных видов йоги, все из которых приносят пользу потоку ци. Йога связана с концепцией ци, поскольку определенные длительные позы могут привести к накоплению и блокировке энергии ци. Затем блокировка снимается, когда позиция освобождается. Йога, как и упражнения, которые используют энергию ци, способствует расслаблению, гибкости и качеству сна и жизни.

Медитация

Медитация - это полезный навык, который помогает объединить тело и разум. Медитация улучшает концентрацию внимания и помогает вам расслабиться, позволяя вам сосредоточиться на устранении любых блокировок в вашем потоке ци.

Другие практики, такие как цигун, включают в себя прохождение руками через энергетическую ауру вокруг вас, что, в свою очередь, стимулирует ци в меридианах вашего тела, где проходят ваши руки.

“Ци - это связующее звено между нашим телом, разумом и духом, связующее звено между нашим восприятием внутреннего и внешнего миров”.

— Даосские секреты любви от Мантак Чиа

-Преимущества упражнений Ци

-Увеличение энергии и жизнеспособности

-Улучшение качества жизни в пожилом возрасте

-Более глубокий и спокойный сон

-Умиротворенный разум и позитивный настрой; лучшее настроение

-Повышенная гибкость и подвижность

-Баланс дыхания, частоты сердечных сокращений и кровяного давления

-Снижение риска воспаления

-Более высокие уровни энергии

-Глубокое чувство духовности

Живите дыханием