![](https://u2.9111s.ru/uploads/202306/05/60x60/de751e35cecb8bed89d302619c06a1ad.png)
Lera Brileva
Подписчиков 603
позавчера, 22:23
Подробнее
Неинтересно
00:15
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202306/05/60x60/de751e35cecb8bed89d302619c06a1ad.png)
Lera Brileva
Подписчиков 603
позавчера, 22:19
Подробнее
Неинтересно
00:14
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/17/60x60/e184311b87e08b7dfc39f851a94c588c.jpg)
Юрий
Подписчиков 418
позавчера, 14:16
Вакуум - это упражнение, которое заключается в выдохе и последующем втягивании живота внутрь,...
Подробнее
Неинтересно
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202306/05/60x60/de751e35cecb8bed89d302619c06a1ad.png)
Lera Brileva
Подписчиков 603
13.06.2024, 19:39
Подробнее
Неинтересно
00:35
![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/В.png)
Вавилов Сергей Викторович
Подписчиков 16
12.06.2024, 13:24
Становая тяга - одно из самых эффективных базовых упражнений для наращивания мышечной массы.
Подробнее
Неинтересно
00:20
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/17/60x60/e184311b87e08b7dfc39f851a94c588c.jpg)
Юрий
Подписчиков 418
12.06.2024, 09:59
Здоровое питание и фитнес - это не просто модные тренды, а важные составляющие здорового образа жизни.
Подробнее
Неинтересно
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202306/05/60x60/de751e35cecb8bed89d302619c06a1ad.png)
Lera Brileva
Подписчиков 603
11.06.2024, 23:10
Подробнее
Неинтересно
00:41
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202306/05/60x60/de751e35cecb8bed89d302619c06a1ad.png)
Lera Brileva
Подписчиков 603
11.06.2024, 23:06
Подробнее
Неинтересно
00:14
![](https://u.9111s.ru/uploads/202202/15/60x60/d7f47b5cb232f714c22fb16b4bdc24ac.jpg)
Муран Владимир
Подписчиков 1525
11.06.2024, 13:01
Кто занимается фитнесом с персональным тренером часто слышат, что надо приседать.
Подробнее
Неинтересно
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202306/05/60x60/de751e35cecb8bed89d302619c06a1ad.png)
Lera Brileva
Подписчиков 603
10.06.2024, 22:10
Подробнее
Неинтересно
00:13
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202306/05/60x60/de751e35cecb8bed89d302619c06a1ad.png)
Lera Brileva
Подписчиков 603
08.06.2024, 20:28
Подробнее
Неинтересно
00:13
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202306/05/60x60/de751e35cecb8bed89d302619c06a1ad.png)
Lera Brileva
Подписчиков 603
08.06.2024, 20:26
Подробнее
Неинтересно
00:37