Разговор с детьми о стрельбе в школе: Эксперты предлагают рекомендации

Дети должны чувствовать себя в безопасности в школе, но известие о массовой стрельбе, подобной произошедшей на этой неделе трагедии в школе Covenant School в Нэшвилле, может поставить под угрозу их чувство безопасности.

Родителям бывает трудно понять, что им сказать.

Два эксперта по детскому психическому здоровью из Юго-западного медицинского центра UT в Далласе дают несколько советов.

По словам доктора Бет (Бетси) Кеннард, профессора психиатрии и сотрудника Института мозга Питера О'Доннелла-младшего, и доктора Джеймса Норкросса, заведующего отделением детской и подростковой психиатрии, не менее важно, чем то, что сказано.

"Первое, что необходимо учитывать, - это уровень развития детей, чтобы вы могли давать ответы и информацию на уровне их понимания", - сказал Норкросс в пресс-релизе медицинского центра. "Всех детей, независимо от их возраста, следует поощрять выражать свою реакцию на событие, а родители должны чувствовать себя свободно и говорить о своих эмоциях".

Дети обычно беспокоятся о своей личной безопасности после пережитого травматического события, продолжает Норкросс. "Как родители, вы должны заверить их в том, что они в безопасности и что вы готовы защитить их от вреда", - сказал он.

Стрельба в Нэшвилле в понедельник унесла жизни трех детей и трех взрослых. Полиция убила стрелка на месте происшествия и пытается установить мотив нападения.

Насилие с применением огнестрельного оружия сегодня является основной причиной смертей среди подростков в Америке, и вполне возможно, что ваши дети слышали о Ковенанте или других случаях стрельбы в школах.

Кеннард предлагает начать разговор с того, что попросить детей рассказать, что они понимают о случившемся и какие у них есть вопросы. Затем вы сможете скорректировать свои ответы.

После того, как ребенок начнет осмысливать произошедшее, у него, скорее всего, появится больше вопросов. Ограничьте количество повторных просмотров телевизионных репортажей об инциденте.

Заверяйте своих детей, что вы их поддерживаете и что вы готовы позаботиться о них". Как говорил Фред Роджерс из долгоиграющего телешоу "Мистер Роджерс - сосед": "Ищите помощников, они всегда рядом". Также важно обращать внимание на положительные моменты в этих событиях, такие как объединение общин или героические поступки людей", - сказал Кеннард.

Пусть ваш ребенок знает, что нет никаких неправильных чувств и что люди могут реагировать по-разному, говорит Кеннард.

Но приостановите обсуждение, если ваш ребенок станет очень эмоциональным, советует она.

Вы можете спросить ребенка по шкале от 1 до 10, где 10 - самый сильный дистресс, где он находится по этой шкале. Затем спросите, как можно уменьшить его страдания.

Покажите ребенку, что вы его слушаете, отложив отвлекающие предметы, например, телефон, и поддерживая зрительный контакт, пока ребенок говорит.

Сначала повторите то, что вы услышали от ребенка, и, возможно, спросите: "Правильно ли я понял?", прежде чем ответить.

"Дайте им понять, что испытывать негативные эмоции, такие как страх и гнев, - это нормально. Кроме того, поговорите с ними о том, как вы справляетесь с этими эмоциями, и назовите позитивные способы справиться с ними, например, сделать зарядку, заняться чем-то активным и веселым или собраться вместе с друзьями", - советует Норкросс.

Избегайте говорить им, что они должны чувствовать, или отвергать их чувства, говорит Кеннард. Используйте активное слушание, повторяя то, что вы услышали от них, и давая им возможность исправить ваше понимание, рекомендует она.

Если вы думаете, что ваш ребенок может быть встревожен или напуган, следите за изменениями в поведении, такими как переход на более раннюю стадию развития, изменения в режиме питания или сна, боли в животе, головные боли или деструктивное поведение, советует Норкросс.

Некоторые дети могут не хотеть ходить в школу или потерять интерес к занятиям, которые им раньше нравились.

Некоторые общие стратегии преодоления проблем для детей включают в себя расслабление и использование стратегий решения проблем, советует Кеннард.

Не стоит указывать детям, как справляться с ситуацией. Позвольте им самим придумать стратегии для уменьшения дистресса.

Старайтесь поддерживать нормальный распорядок дня и не поддавайтесь искушению позволить ребенку избегать ситуаций, вызывающих страх. Это может усугубить проблему.

"Постоянные изменения в настроении или поведении могут быть признаком того, что необходима дополнительная помощь", - говорит Норкросс.

Поговорите со своим педиатром, чтобы он проверил ребенка на наличие депрессивных или тревожных симптомов. Если симптомы сохраняются, возможно, вашему ребенку необходимо обратиться к специалисту по психическому здоровью.

Источник: https://medicalxpress.com/news/2023-03-kids-school-experts-guidance.html