Поза лотоса — это легко (нет)

Вот сейчас наткнулась на занятие с таким заголовком. Ну, если вы инструктор по йоге, который двадцать лет ей занимается, то да, вам определённо будет легко. А новичку, который только-только пришёл, определенно нет! Говорю как человек, который ходит на йогу и умеет садиться в ПОЛУлотос. Вообще, как ни странно, если говорить о борьбе, в ней важна не только сила, но и гибкость. И плотные мышцы, а не такие огромные и выпирающие, как у бодибилдеров. Поэтому обычный уличный гопник, привыкший драться, отделает качка, который выполняет упражнения только для наращивания отдельных, подчёркиваю, отдельных мышц (остальные мышцы нашего тела, кстати, при этом обычно игнорируются). А гибкость влияет на скорость движений и амплитуду.