Что убивает наш МОЗГ.

Продукты, которые убивают ваш интеллект, концентрацию внимания и мозг.

Наш мозг часто называют самым важным органом нашего тела. Это центральный процессор, который управляет всеми функциями организма. Будь то мышление, концентрация или биение сердца - все связано с мозгом. Поэтому еще важнее следить за тем, что мы едим и чего не едим.

Мы часто едим много всего, но некоторые продукты могут негативно влиять на работу нашего мозга, что напрямую влияет на нашу память, реакцию, эмоции, настроение, а также повышает риск развития психических заболеваний, таких как слабоумие. С возрастом нам необходимо поддерживать наш мозг в здоровом состоянии. Вот пять худших продуктов для нашего мозга, которые медленно и неуклонно убивают нашу сосредоточенность, интеллект и многое другое.

Сладкие напитки

Кола, соки, энергетические напитки, газировка стали частью вашей жизни. Несмотря на то, что они удивительны на вкус и на некоторое время убивают нашу жажду, они также имеют ряд серьезных заболеваний. Этот напиток с высоким содержанием сахара легко повышает риск развития диабета 2 типа и сердечных заболеваний.

Они также негативно влияют на ваш мозг, а диабет 2 типа иногда становится причиной повышения риска развития болезни Альцгеймера. Все мы знаем, что в этих напитках много фруктозы, которая приводит к повышению кровяного давления, образованию жиров, ожирению, воспалению мозга, ухудшению памяти, слабоумию и многому другому.

Очень соленые продукты

Все мы знаем, как соленая пища влияет на наше кровяное давление и напрямую воздействует на наше сердце. Повышенное потребление натрия влияет на ваше когнитивное мышление, интеллект и вредит вашей способности мыслить.

Многие исследования доказали, что употребление соленой пищи и никотина может быть опасно как наркотики, так как приводит к тяжелым симптомам абстиненции и тяге.

Мы уже знаем, что чрезмерное употребление алкоголя может сделать с нашим мозгом. Побочные эффекты - объем мозга, нарушение работы нейромедиаторов и многое другое.

Это также приводит к дефициту витамина B1, который связан с вызывающей мозг энцефалопатией Вернике (опасное для жизни заболевание, которое в первую очередь поражает периферическую и центральную нервные системы). Которая впоследствии развивается в хроническое расстройство памяти - синдром Корсакова - из-за злоупотребления алкоголем.

Никотин

Несмотря на то, что никотин довольно вреден, его потребление разрушает мозг, уменьшая свободный приток крови, глюкозы и кислорода к нему.

Нет нужды говорить о том, как эти функции жизненно важны для вашего мозга. От повышения риска развития рака легких, преждевременного старения до сужения капилляров (кровеносных сосудов, которые очень важны для работы мозга).

Со школьных лет нам рассказывали, что трансжиры могут привести к ожирению, проблемам с сердцем и даже повысить уровень холестерина.

Мы скажем вам, что они вредны для вашего мозга, так как нарушают рефлексы, быстроту реакции и повышают риск инсульта. При длительном употреблении в слишком больших количествах они уменьшают размеры мозга, что очень похоже на то, что делает с мозгом болезнь Альцгеймера.