Как и с чем есть мясо, чтобы оно правильно усваивалось.

1. Не рекомендуется сочетать мясо с высокоуглеводной и крахмалистой пищей, такой как сахар, сладости, фрукты, картофель, макаронные изделия и крупы, в одном приёме пищи, чтобы избежать нагрузки на желудок и неправильного усвоения пищевых веществ.

2. Овощи отлично подходят в качестве гарнира к мясу, так как животный белок лучше усваивается, а также овощи способствуют более полноценному питанию.

3. Не рекомендуется пить воду и другие напитки во время употребления мяса, чтобы избежать разбавления желудочного сока, который необходим для правильного переваривания пищи.

4. После употребления белковой пищи, тем более животной, необходимо сделать перерыв как минимум в 2 часа, чтобы дать желудку время на полноценную обработку пищи и избежать неправильного усвоения пищевых веществ.

5. Следует избегать употребления сладостей и сладкого чая после употребления белковых продуктов, чтобы избежать нагрузки на желудок и сохранить правильное пищеварение.

6. Не рекомендуется есть мясо на завтрак, так как утром организму необходимы углеводы для выработки энергии.

7. Рекомендуется употреблять мясо в тёплом виде, так как холодное мясо плохо усваивается и может вызвать неприятные последствия для желудка и кишечника.