Почему я ухожу из социальных сетей

Вкратце: если вы пришли сюда, чтобы услышать, как я жалуюсь на то, как крупные компании крадут ваши данные, то это не так. Извините за разочарование 😄. Я обнаружил, что есть гораздо более интересные занятия, чем проверка социальных сетей каждые несколько часов.

Мотив

Прежде чем я отвечу на свой риторический вопрос, я хочу уточнить, почему я вообще этим делюсь.

С тех пор, как я ушел из социальных сетей (2 или 3 года назад), многие мои друзья спрашивали меня, почему я это сделал, а некоторые даже говорили, что в конце концов я вернусь. Поэтому я решил выступить и объяснить, почему я это сделал, и вот моя история…

Предыстория

Даже если у вас его нет, вы, вероятно, знакомы с этим логотипом. Для тех, кто этого не делает, давным-давно он представлял Instagram****. Двенадцать лет назад, плюс-минус.

Примерно в то же время (когда мне было 15 лет) я решил установить приложение, как, я уверен, сделали и многие люди. И я также решил, что хочу ежедневно делиться фотографиями/видео о своей личной жизни.

В то время не было ни Stories , ни Reels , ни реального «смысла» постоянно проверять свой телефон, чтобы видеть изображения/видео других людей, которые что-то делают. Концепция приложения была простой и интересной для меня. Достаточно сказать: это удовлетворило мои потребности и, в некотором смысле, заставило меня чувствовать себя хорошо.

Мне нравилось фотографировать и снимать видео, делиться ими с друзьями и потом рассказывать о них. И Instagram**** предоставил мне забавную платформу для этого.

Особое примечание об этом периоде времени заключается в том, что, если я правильно помню, рекламы также не было .

Последняя соломинка

Со старой версией Instagram**** мне было очень весело. И я имею в виду многое .

Шли годы, и у меня появилось это чувство, будто меня тянет к этому, и оно становилось все хуже. Больше функций, больше «занятий», больше времени я потратил на это. Когда они добавили Stories, я мог с этим справиться (несмотря на то, что уже был на крючке), но последняя капля случилась, когда они решили добавить Reels .

Интерес ПРОСТО фотографировать и ПРОСТО публиковать их для ваших друзей, вырос во что-то большое… большее, чем я. Это переросло в то, что я сейчас называю нездоровой зависимостью .

Лайки и комментарии

Я бы солгал, если бы сказал, что в годы разработки Instagram**** и Facebook**** мне не нравилось видеть количество лайков, которые я мог получить, или получать хорошие комментарии/комплименты о контенте, который я размещал, или даже видеть, что другие делал в то время. Кто не любит удовольствия? Кому не нравится знать, что кому-то нравится то, что вы сделали? Кому не нравится видеть, что другие делают со своей жизнью, не спрашивая их?

Однако для меня это стало таким токсичным пространством, и мое поведение начало меняться и, честно говоря, пугало меня. Для меня это было уже не место хорошего счастливого общения, а скорее порок. У кого больше всего подписчиков? У кого больше всего лайков? Кто больше всего путешествует? Я проверил свой Instagram**** сегодня?

Компульсивное поведение

Мне нужно увидеть все истории, прежде чем я лягу спать! Серьезно, это то, что я сказал себе (веришь или нет). Красный кружок вокруг каждой истории заставил меня это сделать 😖.

Мой телефон превратился в такую ​​черную дыру, постоянно втягивая меня в себя, лишая меня того, что я считал драгоценными моментами жизни . Ведь я должен был проверить, что происходит, что делают другие, какие классные видео выкладывают.

Становится еще хуже, когда понимаешь, что ты не один такой

С моей точки зрения, всякий раз, когда я тусовался с друзьями, каждая душа постоянно проверяла свои телефоны в социальных сетях. В группе из 5-10 человек 8 всегда будут использовать большие пальцы вместо рта.

Если это был не Instagram****, то Facebook**** Messenger. Если не мессенджер, то ватсап. Если не WhatsApp, то TikTok. Если нет… вы поняли идею. Если мы выходим на улицу, чтобы побыть вместе, и все мы в своих телефонах, зачем нам вообще выходить из дома?

Я не собираюсь приводить здесь всех нейробиологов, говорящих об эффектах дофамина, которые имеют эти приложения. Я здесь только для того, чтобы задать вопросы.

Это не просто один

После увольнения я думал, что свободен. Несмотря ни на что, я все равно оказался привязанным к своему телефону . Тем не менее гораздо меньше. Проблема была в том, что я все еще смотрел много контента на YouTube. Что-то для обучения, что-то для развлечения. Одна проблема все еще оставалась, которая тратила много времени на просмотр видео. Примерно в это же время YouTube решил добавить Shorts , псевдоним Reels.

Хорошо, что для просмотра YouTube нужен хотя бы звук по большей части.

А проблема живет и живет вечно… Кроме этой, я верю, что смогу спокойно с ней справиться.

Проблемы в стороне

На сегодняшний день я могу с уверенностью сказать, что я действительно рад, что сделал то, что сделал (то есть вообще ушел из социальных сетей). Некоторые из долгосрочных преимуществ, о которых я могу думать, которые я все еще ношу со мной сегодня.

Количество дискуссий с моим давним партнером резко сократилось (больше не нужно проверять, что мы делаем, когда не вместе)Мое «экранное время» также значительно уменьшилось (больше не нужно проверять телефон по утрам, когда я с друзьями или ложусь спать)

Теперь разговор начинается со слов: «Как дела? Что ты делал все это время?"

А также дольше (вместо того, чтобы начинать со слов: «Я видел, как ты был в Диснейленде на прошлых выходных, как там?»)Я заметил, что у меня внезапно появилось больше «свободного времени», и мне пришлось придумывать, чем заняться (например: читать, писать, смотреть телевизор — чего я вообще не делал)Я стал меньше беспокоиться о мнении других людей (подозреваю, что «Тонкое искусство пофигизма» Марка Мэнсона может иметь к этому какое-то отношение 💭)

Хорошее и плохое

В целом, я очень доволен тем, как все обернулось. Единственным недостатком, который меня действительно раздражал какое-то время, является тот факт, что я совсем перестал любить фотографировать и снимать видео .

Прежде чем я отказался от Instagram****, я купил новую цифровую зеркальную камеру Canon. И в течение длительного периода времени я пробовал разные виды фотографии, чтобы понять, что мне больше всего интересно и что больше всего меня зацепило, так это портреты. Как фотограф-любитель, для меня не было ничего более приятного, чем видеть, как твои друзья делятся тем, что ты сделал . Я не говорю, что делиться фотографиями о себе не было также приятно, скорее, делиться фотографиями о моих друзьях или делиться ими о себе было тем, что доставляло мне наибольшую радость .

Заключительная мысль

Прожив 1/4 своей жизни на этой земле, одна из основных ценностей, которую я построил, заключается в том, что все (и я имею в виду все) имеет свою цену . Лично я не думаю, что есть такие понятия, как «лучший» или «худший». У всего есть свои «плюсы» и «минусы», свои «плюсы» и «минусы», свои «хорошие» и «плохие»

И поэтому я расставил приоритеты в соответствии с тем, что для меня было самым важным.

Вот я и спрашиваю вас, что для вас важнее?

Спасибо за ваше время! ❤️