Тест на восприимчивость к гипнозу: проверьте себя самостоятельно

Несмотря на то, что тест на восприимчивость к гипнозу лучше всего проводить под наблюдением специалиста, есть несколько способов самостоятельно проверить свою восприимчивость к гипнозу.

1. Простой тест с монетой: возьмите монету и ложитесь на спину. Положите монету на лоб и сконцентрируйтесь на ней. Затем медленно закройте глаза, не отрываясь от монеты. После этого, попросите кого-то другого снять монету с вашего лба, когда вы закроете глаза. Если вам покажется, что монета все еще на вашем лбу, то, вероятно, вы достаточно восприимчивы к гипнозу.

2. Простой тест с расслаблением: сядьте в удобном кресле или на полу. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Начните медленно считать до десяти, с каждым вдохом и выдохом. Попробуйте сделать свой разум полностью пустым. Если вы чувствуете, что чистые мысли заполняют ваш ум, и вы чувствуете себя более расслабленным, значит вы восприимчивы к гипнозу.

3. Тест с использованием гипнотической индукции: сядьте в удобном кресле или на полу. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Попросите кого-то другого произнести медленно и монотонно фразу: "Ваше тело становится тяжелым и расслабленным". Повторяйте эту фразу в уме, представляя себе, что ваше тело становится все более и более тяжелым и расслабленным. Если вы почувствуете, что ваше тело действительно становится тяжелым и расслабленным, то это может свидетельствовать о вашей восприимчивости к гипнозу.

Несмотря на то, что эти тесты могут дать некоторое представление о вашей восприимчивости к гипнозу, они не заменят профессиональную консультацию и экспертизу.