Элексиры для сосудов и хорошей работы сердца - вы вновь почувствуете себя молодым

Какие напитки тоже положительно влияют на сосуды?

Если пить чай из предложенных ингредиентов не очень нравится, то помогут поддержать сосуды такие напитки:

• Какао, но только натуральное, сделанное из какао бобов, напиток повышает тонус, улучшает кровоток и поддерживает прочность сосудов;

• Соки из земляники и черники снижают риск развития сердечно-сосудистой патологии;

• Томатный сок очищает сосудистые стенки от холестериновых бляшек; Томатный сок, сделанный из свежих сочных помидор, приводит показатели крови к нормальным значениям, является профилактическим средством против повышения уровня холестерина и глюкозы. Он разжижает кровь, противостоит тромбообразованию, повышает гемоглобин.

Морковный сок весьма богат веществами, способствующими улучшению состава крови. В нем высокая концентрация провитамина А, единственной тонкостью использования морковного сока является необходимость добавления капельки растительного масла, потому что необходимые превращения из провитамина в витамин происходят только в присутствии жира.

Сок сельдерея содержит аминокислоты и флавоноиды, минералы и витамины необходимые для поддержания оптимального состава крови. Добавление сока сельдерея в воду или другие овощные соки приводит к уменьшению закисления организма, нормализует свертывающую систему крови, улучшает качество тромбоцитов.

Свекольный сок благоприятно влияет на содержание необходимых клеток и веществ в крови, повышает уровень гемоглобина, активизирует лейкоциты. Но перед употреблением его надо подержать пару часов в холодильнике и начинать применять с небольших доз, смешивая с морковным соком или просто с водой.

Огуречный сок содержит высокую концентрацию воды, является прекрасным средством для разбавления более концентрированных овощных соков. Он приводит к сохранению содержания воды в плазме, противостоит загустению крови.

Употребление различных напитков, в том числе натуральных соков положительно сказывается на состоянии крови.

Однако, всегда важно соблюдать все рекомендации и не стараться использовать соки и напитки чрезмерно активно и часто.

Следует помнить, что при неправильном применении может быть совершенно обратный эффект

• Золотое молоко, это молоко с добавлением черного перца и куркумы не дает стареть сосудам и является профилактикой атеросклероза;

• Сок из темного винограда защищает сосуды от влияния стресса и воспаления.

Использование рекомендуемых напитков в сочетании с правильным питанием замедлит старение и повысит функциональные возможности организма.===============================================

Как правильно приготовить и принимать свекольный сок?

Свекольный сок несколько отличается от других овощных и фруктовых соков. Перед употреблением ему надо дать отстояться в холодильнике пару часов, затем перелить верхнюю часть, оставив осадок.

Осадок обладает слишком сильным раздражающим действием на слизистую оболочку желудка.

Выжимать сок следует только из сырой свеклы. Для очищения сосудов вареный овощ не подойдет. Выбирать свеклу надо среднего размера, без белых прожилок внутри.

Приготовить можно вручную или используя соковыжималку.

Для очищения сосудов к соку свеклы добавляют сок яблока.

Пропорция такая на один корнеплод, три яблока. Плоды должны быть примерно одинаковых размеров.

Отстоявшийся сок из одной свеклы смешать с соком из яблок. Принимать по 50 мл перед едой утром и днем. Курс три недели.

Другим вариантом использования сока из свеклы, это объединение его с мёдом в равных количествах.

Принимать по столовой ложке 5–6 раз в день в течение двух недель.

Свекольный сок поможет восстановиться и очиститься сосудам головы и всего организма. Такой метод очищения сосудов эффективен и не требует больших материальных затрат.

Какие продукты необходимы сердцу прежде всего?

Рацион питания, нужный сердцу, включает фрукты и овощи, крупы и бобовые, орехи, нежирное мясо, морепродукты растительные масла.

Особенно полезны:

1. Морская рыба, в которой высокая концентрация полиненасыщенных жирных кислот, селена и цинка.

1. Грецкие орехи, содержащие полезные растительные жиры и белки.

1. Оливковое масло, в составе которого антиоксиданты, способствующие понижению уровня холестерина.

1. Авокадо, еще один источник нужных сердечной мышце жирных кислот и минералов.

1. Апельсины и другие цитрусовые, поскольку в них содержится аскорбиновая кислота и пектин.

1. Овсянка, поддерживающая стабильный метаболизм и способствующая выведению токсинов.

1. Вишня и черника богаты антоцианами, очищающими стенки сосудов.

Включать в свой рацион нужно нежирные кисломолочные продукты, вареные яйца, но не более двух штук в неделю, отварную индейку и телятину.

Правильное питание позволит надолго сохранить высокую работоспособность сердца и хорошую проходимость сосудов. =============================================================================================================================================== поставьте пожалуйста ЛАЙК == оставьте комментарий === заранее благодарю ================================================================================================================================================