Мужчина утверждает, что вылечил депрессию, ежедневно купаясь в холодной воде.
30-летний мужчина годами страдал от тяжелой депрессии, беспокойства и чувства страха, что привело его к попытке покончить с собой в прошлом году.
Затем Митчелл Бок был госпитализирован кризисной бригадой и выписан через 13 часов с единственным последующим звонком, который он назвал «упражнением для галочки».
После выписки Митчелл почувствовал разочарование в оказанной ему помощи и начал искать альтернативные методы лечения психических заболеваний.
«Я чувствовал себя безнадежным, — вспоминал молодой человек из Уэльса.
Затем, в январе, всего через несколько недель после его попытки самоубийства, мать Митчелла Мелани Олдридж отправила ему ледяную ванну — ванну, предназначенную для удержания холода, в которой он мог погрузиться в воду.
Они изучали преимущества терапии ледяной водой. , поэтому Митчелл сразу же начал ее использовать. Через несколько дней он начал ощущать эффект.
«Когда я впервые сделал это, я помню, как проснулся без обычного чувства страха», — сказал он. «Это было похоже на то, как если бы вы легли спать с гриппом и проснулись полностью вылеченным.
Мысль о том, чтобы прыгнуть в ледяную ванну, может оттолкнуть некоторых людей, но Митчелл сказал, что акклиматизация к сильному холоду не заняла много времени, и преимущества были неоспоримы.
«Сначала ваше тело паникует. Вы чувствуете покалывание и ваше сердце колотится, но как только вы контролируете свое дыхание, все в порядке. Я больше не нахожу это неудобным.
«Я вижу это как замену целого дня дискомфорта на несколько минут. Вы выходите, чувствуя себя потрясающе. Это действительно мгновенно».
Теперь финансовый работник из Кэрфилли пытается принимать ледяную ванну, холодный душ или прыгать в озеро каждый день.
«Самое холодное, что я делал, — это ледяная ванна при температуре ноль градусов, окруженная снегом», — сообщил он.
Ледяные ванны были настолько эффективны, что он начал отвыкать от лекарств, которые принимал годами.
