Буллинг в рабочей среде.
Сегодня замечательное напоминание сделал Федеральный центр "Профилактика" о буллинге. Буллинг ...
Игорь Саруханов забил на диету
А ведь несколько лет назад певец срочно похудел ради любимой молодой жены.
00:59
Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!
Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...
Поезд Деда Мароза уже в пути по городам России. Старт состоялся 9 ноября.
Отличная новогодняя традиция, и не только для детей. Поезд Деда Мороза уже в пути по Российским городам и путь будет продолжаться до 11 января 2026 года.
00:46
Три важных правила поведения на подъездной платформе метро.
Впереди череда праздников и многие уедут из города. Основное место, куда люди уезжают на короткие каникулы или просто на выходные г. Москва.
00:44
Диабетическая ретинопатия.
Одно из осложнений болезни сахарным диабетом является диабетическая ретинопатия. Ретина - сетчатка (внуренняя оболочка зрения https://mgkl.ru/patient/stroenie-glaza/setchatka?ysclid=mie16fgzq0561598117).
ЗОЖ до гроба: 30-летний фитнес-блогер умер во время марафона по похудению. Будьте предельно осторожны!
Сегодня интернет забит различными учителями, наставниками, гуру, инструкторами ...
00:34
Мошенники подстерегают нас не только в телефонных звонках, но и на интернет ресурсах, которые занимаются той или иной продажей.
Мошенники подстерегают нас не только в телефонных звонках, но и на интернет ...
С 16 по 23 ноября - неделя мероприятий, посвящённых заболеванию вирусом герпеса. Цель - расширить осведомлённость населения.
16-23 ноября неделя напоминания о таком распространённом заболевании как герпес. Часто заметно на губах (виноградные гроздья, заеды).
Вайлдберриз: сервис доставки посылок.
Вайлдберриз сегодня прислал в приложение уведомление о возможности через их сервисы отправлять посылки.
Вам позвонили мошенники от лица банка и вы вступили в диалог, рекомендации экспертов.
Настоящее время можно назвать временем активности мошенников и доверчивых граждан.
Я думаю, что человек должен полноценно питаться, именно полноценно - я не говорю об излишествах и обжирании. Я бы не стала экономить на продуктах.
Полноценно можно питаться правильно. Об этом и речь в статье. На вредных продуктах экономим))
Давно заметила, что как только начинаю экономить, планировать, вообще думать о финансах, то деньги усиленно обходят меня стороной. Как только начинаю жить не задумываясь о финансах, так сразу откуда-то приходят дополнительные потоки. Поэтому ничего не планирую, не экономлю, трачу спонтанно. Захотела - купила. А назавтра звонок - новый проект, сроки сжатые, аванс 40%. Примерно так.
Я не жру в три горла, но на еду трачу много: люблю вкусно приготовиться вкусно поесть. А так мой рацион: обязательно мясо, овощи , фрукты , сыры .
Это самое правильное питание!
Перед походом в магазин делаю ревизию продуктов, сразу становится ясно какое составить примерное меню на неделю, пишу список чего не хватает и надо докупить, так и продукты не залеживаются и деньги экономятся. На еде не экномлю, эконоилю на деньгах. Правильно вы написали! Если все правильно делать, то и на дорогие продукты деньги есть.
У Майи Плисецкой, всемирно известной балерины была одна диета под названием: "НЖ" (Не жрать!)
Самая лучшая наверное диета, только от неё можно ноги двинуть
Все эти правила я знаю и соблюдаю. И на полу ПП всю семью давно перевела. И все-равно, не получается экономить. Треть уходит на ЖКХ, телефон и инет...(даже больше.)Купишь помаду в магнит -косметик за сто...на распродаже, радуешься. А когда-то и за полторы брала). Нет, однозначно дело не экономии на еде. Зарплаты на месте, цены растут. Скоро траву будем жевать, благо зелененькая лезет...
Не жрать,всё подряд,но кушать,выборочно.
Интересная и полезная публикация!
Благодарю за заботу о нашем здоровье!
Благодарю вас
Правильное питание требует определенной привычки и усилий на начальном этапе. Базируется ПП на трех принципах, которые обусловлены рациональностью этого типа питания:
Разнообразный рацион.
Контроль калорийности и соблюдение баланса БЖУ.
Соблюдение выбранного режима питания каждый день.
В начале перехода на ПП вам нужно вести дневник питания и пользоваться калькулятором калорийности. Со временем необходимость в этом отпадет; вы будете хорошо ориентироваться в продуктах, которые употребляете каждый день.
Все можно немного упростить, если добавить еще что-нибудь, что притупляет чувство голода, например, имбирь. Особенно первое время, чтобы поумерить аппетит.
Вот про имбирь впервые слышу. Спасибо!
Имбирь вообще очень полезен, чуть ли не для каждого органа, но кроме всех его полезных свойств, он еще притупляет чувство голода. Погуглите, говорят, он мощнее и полезней чеснока.
Не конечно многим работающим людям это мало подходит, но для пенсионеров самое то. Я тут в нескольких коментах писал что нам с женой на двоих в среднем хватает 6-7 тысяч в месяц, но это конечно с дачи, леса свои продукты, так же мясо покупаю на двоих с родственником в деревне тушей, муку, сахар, крупы на оптовке мешками, и самогонку сам гоню, так многие не верят что хватает. И это я еще не рассказывал когда последние годы на вахте (3 года назад), работая в Норильске, скидывали поварихе 1200 в неделю, и она кормила 3 раза в день, буровиков которые по 12 часов работали на пурге и метели и были сыты.
Все может быть.
Но в эту сумму Вы не включили коммунальные расходы и расходы на связь.
Одежду, опять же. Поездки и развлечения (или Вы без этого обходитесь?)
К тому же, как я поняла, животных компаньонов у вас нет.
Молодым надо учиться экономить, а нас жизнь научили. Чего стоят эти памперсы! А где же подгузники, пелёнки и пеленочки, в которых выросли наши дети? Мы их шили сами, по вечерам сьирали, рано утром гладил и без всякого материнского капитала вырастили, воспитали, одевал, дали высшее образование и хорошее здоровье. И не было "неизлечимых генетических заболеваний", на которые должна собирать деньги вся страна. В год шёл ребёнок в ясли, а мы на работу, потом детский садик, и мы не падали в обморок от того, что в группе 30 человек. Как могли - помогали - окна на зиму заклеивали, ёлку ставили, наряжали, устраивали субботник - убирали, чистили, благоустраивали - для своих детей. И не было вопроса "за что я деньги плачу?". Деньги мало что решали, была ответственность, дружба, порядочность - и на долгие годы. Я до сих пор дружу с мамочка и, чьи дети с моими - а им под 50 уже, в детский садик один ходили.
вы говорите глупости, вы жили в другое время, с другой экономикой и политикой. С другим отношением к человеку. Не сравнивайте тогда и сейчас. Я вот сейчас живу и сейчас сына воспитываю. И скажу не сладко. Но я не бедствую. И без памперсов растила, просто потому что я за экологию. И медицина вся сейчас хуже и образование. И денюшку за все платить. Не было у вас такого в ваше время.
сейчас другие времена и воспитание молодежи совсем другое и взгляды на жизнь у них тоже другие. В наше время небыло памперсов,поэтому и обходились плёнками,а если б они были,то я бы пользовалась бы. И многое строилось на дружбе,доверии,общественном мнении,а сейчас они каждый за себя и нет ни совести, ни чести у основной массы . Если вас на улице будут убивать,никто даже не оглянется. Сейчас за все надо платить,а раньше многое было бесплатно или за копейки,были всякие льготы.
Сейчас не95 год и нечего сравнивать что было, и что теперь, под старые времена не подстроиться... Вы учились бесплатно, профком оплачивал ваши путёвки в лагерь, санаторий. Образование Вам, разве оплачивали родители?. Про жилье и говорить нечего. Сейчас большинство работают по 12часов, а не полоскают белье в ванной, когда можно в инете заработать в это время. И уж такими вырастили сами, живут на полуфабрикатах, пицце и суши. Чего-то Вам в голову не приходит почему так... Да, значит не приручили стоять по3часа возле плиты.,всего лишь. Памперсы это удобство и комфорт не только ненавистным вам мамочкам, а детям которые спят и гуляют и сухо. А не мокрые до ушей. Вот всего лишь малая разница как было и теперь.... Теперь время деньги и за каждый кружок, секцию приходится платить...
а постирать тряпочки - тоже стоит денег, и если посчитаете все расходы (тряпочки эти вонючие, воду, стиральный порошок, присыпки, крем для рук себе, электричество на утюг, и свое время) - то увидите, что памперсы стоят дешевле