Куда уходит наше время? Почему его все время не хватает?

Доброго времени суток, дорогие мои друзья. Сегодня хотелось бы поговорить о времени, а вернее о том куда же оно все время девается? В детстве время все время тянулось, мы все время чего то ждали, то мультиков по телевизору, то день рождения... А став взрослыми нам стало его жутко не хватать. Иногда, сидишь вечером и думаешь, вот уже целый день прошел, а что сделала? Ничего не сделала! Время утекает, как вода, сквозь пальцы, но куда? Давайте подумаем вместе.

Вот к примеру сидите вы работаете и вас постоянно отвлекают разными вопросами. Знакомо? Я думаю да! Вы постоянно переключаетесь и потом чтобы вернутся к работе у вас тоже уходит время, в результате вы вроде и пытались, что-то сделать, но по итогу, либо не успели, либо затратили на это больше времени, чем планировали. Так что при выполнении задачи необходимо избегать посторонних отвлекающих факторов.

Такими факторами могут быть не только коллеги, а также:

• почта,
• соц. сети
• телефонные звонки
• серфинг по интернету
• всплывающая реклама
• поиск нужных вещей если есть беспорядок на рабочем месте.

Многие техники по управлению временем предусматривают перерывы на отдых, однако не стоит путать отдых с бездумным блужданием по интернету. Во время отдыха лучше пройтись или выполнить небольшую разминку тела.

Также для понимания куда же тратится время можно провести ревизию затрат на время в течении пары дней отслеживайте сколько на что вы тратите времени, в дальнейшем это поможет вам при планировании задач на день.

Не стоит перегружать совой день задачами, необходимо оставлять время на отдых иначе вы рискуете выгореть. Также хочется отметить, что если в жизни нет ярких пятен, а только ежедневная рутина, то мозгу не за что зацепиться и недели начинают сливаться и создается впечатление, что года летят еще быстрее.