Дыхание жизни: тайны профилактики и лечения респираторных заболеваний

По данным ВОЗ, человек болеет ОРВИ 6 из 60 прожитых лет. Не хотите провести 10% своей жизни на больничном? Тогда вот несколько советов, как бороться с респираторными инфекциями.

Респираторные инфекции - это распространенная проблема, которая может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, если ее не лечить должным образом. К счастью, есть несколько мер, которые помогут вам бороться с этими надоедливыми инфекциями и сохранить здоровье.

Профилактика

Первый шаг в борьбе с респираторными инфекциями - это профилактика. Обязательно часто мойте руки с мылом, так как это уменьшит вероятность контакта с микробами, которые могут вызвать инфекцию. Кроме того, избегайте тесного контакта с людьми, страдающими простудными или другими заболеваниями, поскольку они могут быть носителями бактерий или вирусов, способных вызвать респираторную инфекцию.

Лечение

Если вы все-таки заразились респираторной инфекцией, несмотря на профилактические меры, важно сразу же начать лечение, чтобы симптомы не ухудшились со временем - особенно если их долго не лечить!

Обычно лечение включает антибиотики, назначенные врачом, а также безрецептурные препараты, такие как деконгестанты и обезболивающие средства, которые помогают облегчить неприятные симптомы, такие как кашель и боль в горле, а также ускорить время выздоровления от самой болезни.

Наконец, обязательно пейте много жидкости в течение дня, включая горячий чай (с медом!), чтобы увлажнить дыхательные пути и облегчить дискомфорт, вызванный застоем.

В заключение хочу сказать, что соблюдение этих простых советов поможет предотвратить заражение инфекцией или хотя бы контролировать возможные случаи раздражающих, но опасных респираторных инфекций!

Так что в следующий раз, когда вы почувствуете приближение болезни, помните: профилактика с помощью надлежащей гигиены в сочетании с быстрыми действиями в случае необходимости - это ключ к сохранению здоровья круглый год!