Исцеление ран тела, души и сердца.

Говорят, что раны души и сердца болят гораздо сильнее, чем раны тела, когда вы проходите через эти неприятные обстоятельства, вы пытаетесь скрыть то, что причиняет вам боль, чувствуя себя грустным, уязвимым, усталым, затронутым разочарованиями, фрустрациями, горечью и потерями, для заживления которых может потребоваться время.

Однако тело также ищет способ сообщить вам, что что-то не так, с помощью физических симптомов, по этой причине важно знать, как исцелить тело, сердце и душу.

В этой статье я приглашаю вас узнать, как исцелять как эмоциональные, так и телесные раны.

Весь опыт определяет, кто вы есть сейчас. Такие болезненные переживания, как физическая потеря любимого человека или раны, нанесенные кем-то, кого вы любите, будь то ваш партнер, семья или друг, обычно оставляют глубокие следы в душе и сердце. К сожалению, это часть жизни, и вы должны столкнуться с этим лицом к лицу, чтобы преодолеть это.

Как исцелить тело, душу и сердце:

Исцеление души и сердца требует от каждого человека ответственности за заботу о себе, особенно когда раны слишком тяжки. Бегство от боли не поможет вам в процессе исцеления, потому что первый шаг к ее преодолению - это встретиться с ней лицом к лицу и признать вызванные ею страдания. Через который вы проходите.

Возможно, в процессе вы испытываете гнев по отношению к человеку, который причинил вам боль, или отвращение к воспоминаниям о пережитых плохих моментах, испытывать эту эмоцию естественно, но вы должны отпустить ее, сохранение этих чувств внутри вас приведет только к негативным последствиям.

Постарайтесь побыть некоторое время в одиночестве, создайте пространство интимности с самим собой, иногда чрезмерное количество компаний затуманивает ваш разум, вы можете обратиться к тем хорошим надежным друзьям, которые действительно предлагают вам поддержку и с которыми вы даже можете побыть в полной тишине.

Еще один важный шаг в процессе исцеления - избегать упреков в свой адрес и отношения к себе как к жертве. Вы должны простить себя и перестать думать о том, что вы могли бы сделать лучше или по-другому, вы не можете обвинять других в обстоятельствах, через которые вы проходите, это принесет вам только обиду и вы окажетесь в своего рода постоянном круге самонаказания.

Вы должны исцеляться не только духовно, но и исцелять тело и укреплять здоровье. Занятия спортом безошибочно помогают в этом процессе, они помогают снять беспокойство и стресс, которые вы испытываете, и помогают вам лучше отдыхать во время сна. Начинайте свой день с позитивных мыслей, питайтесь здоровой и сбалансированной пищей, медитируйте, читайте книги, которые помогут вам расти, заботьтесь о своем теле в целом, это техника для восстановления баланса вашего ума и обретения психологического благополучия.

Хотя эмоциональные раны могут быть очень болезненными, важно извлекать из них уроки и находить способ расти, преодолевая боль. Чтобы исцелиться, вы должны делать это без спешки, этот процесс требует необходимого времени, продвигайтесь в своем собственном темпе, сосредоточьте свою энергию, чтобы найти положительную сторону этого опыта.

Когда вы чувствуете, что ваши эмоциональные раны глубоки и влияют на ваше самочувствие, важно, чтобы вы обратились за профессиональной поддержкой, это не означает, что у вас психическое расстройство, наоборот, это поможет вам направить свои чувства в нужное русло и продвинуться вперед в вашем процессе.

Не думайте о человеке, который причинил вам боль, а размышляйте о том, как вы даете ему власть контролировать вашу жизнь, снова и снова думая о том, что произошло. Пришло время принять решение простить и отпустить. Простите себя и освободите свою душу, если вы этого не сделаете, то вы подпитываете обиду и приковываете свое сердце к горечи.

Возможно, в какой-то момент жизни вы отошли от своей духовной стороны и забыли укрепить ее, в жизни есть очень красивые послания, на которые вам следует обратить внимание, вам просто нужно быть в мире, в тишине, слушать свой внутренний голос, чтобы сбалансировать и исцелить свое тело, душу и сердце.

Источник