![](https://u2.9111s.ru/uploads/202211/20/60x60/b7120194e33c6e9749e3c884bd00e82c.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202402/12/60x60/f79efb55e0690ad94b6895fc8d56f300.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202404/02/60x60/a641345b5e39fd5fa941e359ec7df263.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202211/05/60x60/715c76263c1ed08e3205238e3438b471.jpg)
![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/О.png)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/17/60x60/e184311b87e08b7dfc39f851a94c588c.jpg)
![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/А.png)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202405/24/60x60/54c0fb730a92ad2e97b9a31c1f9d56b9.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202404/07/60x60/64516cf619a20ab12e0607c3ab05cf10.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/17/60x60/e184311b87e08b7dfc39f851a94c588c.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202404/02/60x60/a641345b5e39fd5fa941e359ec7df263.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/09/60x60/291e8c8b18d4eacb929053a39a560cfd.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202303/05/60x60/836f19d3f67174880ae0b5870a77bd91.jpg)
10 доступных и лучших продуктов для выведения токсинов
Капуста
Полезна как в необработанном, квашеном, так и в тушеном виде. Оказывает противовоспалительное и антигельминтное действие. В капусте содержится огромный комплекс витаминов, таких как А, D, С, группы В, К и Е, и важные микроэлементы: калий, железо, магний и пищевые волокна.
Свекла
В состав свеклы также входят магний, железо, кальций и цинк. Вещества, которые в ней содержатся, отвечают за расщепление и вывод токсинов из организма человека.
Чеснок
Помимо того, что чеснок участвует в процессе очищения печени за счет содержания в нем серы, он также обладает бактерицидным и противогрибковым действием, усиливая иммунитет человека.
Лук
В луке содержатся необходимые аминокислоты для очистки организма. Также в нем содержится группа веществ, которые влияют на активность ферментов, например: флавоноиды, антоцианы, полифенолы. Они предотвращают склеротические поражений и улучшают эластичность сосудов.
Клюква
Витамины, входящие в состав клюквы, действуют гораздо эффективнее любых витаминных комплексов, которые продаются в аптеках: B1, B2, B3, B6, B9,C,E,P. В ней содержится тамин, который помогает в борьбе с инфекциями различного происхождения, а так же предупреждает их появление.
Лимон
Обладает тонизирующим действием, снижает риск инфаркта и инсульта, участвуя в выведении чрезмерного количества холестерина. Содержание в лимоне большого количества пектина и клетчатки оказывает мягкий слабительный эффект, очищая кишечник от шлаков.
Яблоки
Пектин, который содержится в яблоках, включен в программы по лечению людей, зависимых от наркотических средств, поскольку он оказывает эффективное очищение организма от токсинов.
Петрушка
Употребление петрушки в пищу способствует увеличению количества антиоксидантов в крови.
Морковь
В сыром виде, без термической обработки, в моркови содержатся витамины группы B, А, С, калий и глутатион. Она участвует в очистке печени.
Зеленый чай
Обладает высокими антиоксидантными свойствами за счет содержания в большом количестве катехинов и полифенолов.