Экстремальное похудение

Здравствуйте!

Расскажу о своем опыте экстремального похудения и сравню его со стандартным подходом. За 30 дней мне удалось сбросить 11 кг или 14% массы тела.

Четыре года назад я достиг веса 80 кг при росте 164 см и начал процесс похудения. Я начал отслеживать калории, перешел на жесткую диету, исключил алкоголь из рациона и посещал тренажерный зал со своим тренером 4 раза в неделю. За полгода я достиг поставленной цели и сбросил 12 кг. Но затем я расслабился: стал позволять себе фастфуд и другие вредные продукты, тренировался раз в месяц и даже это делал только потому, что посещал сауну.

После новогодних праздников, когда я набрал 3 кг, мой вес снова достиг 79 кг, и работа мне не давала возможности посещать спортзал в будни. Я не желал лишать себя вкусной еды и времени на себя вновь на полгода. Я начал изучать отзывы в Интернете, но, кроме одного отзыва от мужчины, который описывал ужасную импотенцию, ничего полезного не нашел. Наконец, я купил синие таблетки на букву Р с дозировкой 15 мг на 30 дней. Ниже я поделюсь результатами эксперимента:

1 день. Первая таблетка выпита в 7 утра. Чувствую себя наркоманом, который принимает первую дозу. В 11 утра у меня начался сухой рот, и я выпил 1,5 л воды до обеда. В обед мне захотелось перекусить, но после нескольких ложек супа я наелся и не смог продолжать. До конца рабочего дня я справился со всеми задачами дня и даже убрал квартиру. Энергия била через край, казалось, я мог работать всю ночь.

2-7 день. Похоже, что каждый день похож на предыдущий. Я не чувствую голода, завтракаю только перед приемом таблетки, а обед и ужин просто делаю по нужде. Я чувствую прилив энергии и занялся плаванием на день.

8 день. Я продолжаю принимать таблетки, и побочных эффектов кроме постоянной жажды не заметил. Однако мне уже надоело пить много воды, чтобы утолить жажду. Я считаю, что это не очень здорово и покупаю витамины, чтобы компенсировать потерю воды.

Примерно на 10-й день я начал испытывать затруднения со сном и чувствовал себя очень энергично, что мешало расслабиться и заснуть.

14 день. Я сбросил 6,5 кг, и я уже часто не замечал времени обеда или ужина. Я чувствую себя постоянно сытым и установил напоминание на будильнике о питании.

16 день. Мои коллеги заметили, что я стал очень раздражительным и постоянно взрываюсь из-за мелочей. Я стараюсь сдерживаться, но это нелегко.

21 день. Я по-прежнему напряжен и раздражительный, и пью много воды. Я начал принимать пустырник, чтобы успокоиться. Ни одного другого негативного побочного эффекта я не заметил. Я потерял 8,5 кг.

25 день. Я понял, что мне не есть весь день, а только по небольшим порциям. Я не представляю, как я мог раньше есть 4 куска пиццы! Я также стал пить больше воды, что является хорошей привычкой.

31 день. Я выпил последнюю таблетку вчера. Я зафиксировал свой вес – 68 кг, т. е. минус 11 кг от изначального веса, что составляет 14%. Последние дни курса я не мог пить достаточно воды, что было очень сложно. И мне так хотелось пива, хотя я запрещал себе употребление алкоголя во время курса.

Каждый день я жил в страхе, что я потеряю способность к эрекции. Но моя функциональность не изменилась, и у меня не пропала эрекция, но у меня пропало либидо. Я просто не хотел заниматься сексом, казалось, что я делаю это по обязательству. Только после 3 дней после окончания курса мое желание к сексу вернулось с удвоенной силой.

Сегодня уже прошел месяц с того момента, как я окончил курс таблеток. Мой вес составляет 68,3 кг, и я всегда ем в небольших порциях и употребляю больше воды. Я не могу представить, как же я раньше мог есть так много за раз. Я не ощутил никакой отключки после окончания курса, и я просто вернулся к нормальному режиму питания и энергии.

Подводя итог могу сказать что остался доволен. Из плюсов: реально быстрый эффект, нет проблем со здоровьем и побочек (возможно индивидуально у меня), выработалась привычка правильно питаться и много энергии. Из Минусов: вечная жажда, и как следствие постоянно хочется ссать, бешеная раздражительность. Важно: витамины обязательны, особенно кальций и магний, а то все минералы выссать можно.

Многие сейчас закидают шпалами, да я и сам понимаю, что слабохарактерный и не смог бы пол года жить в режиме ограничений, первый раз способствовал развод и стресс. Никому ничего не советую и не рекомендую, просто поделился опытом.

Ещё больше о похудении можете узнать тут https://pokhudenie-legko.ru/?cat=4