Ваш ребенок крепко спит — так почему вы слышите, как он плачет?

Призрачный крик — довольно неприятное явление. Вот почему это происходит.

В первые недели после рождения дочери я думала, что теряю ее – в основном потому, что каждый раз, принимая душ, я слышала ее плач.

Я выбегала из душа и мчалась в нашу спальню — волоча шампунь и мокрые следы по ковру — и находила нашу малышку в ее прикроватной кроватке, молчаливую, как мышь, ее крошечная грудь вздымалась и опускалась, ее глаза были закрыты.

Я испытывал это месяцами и месяцами. Я не помню точно, когда это прекратилось, но, вероятно, это было где-то через 3-4 месяца.

И оказывается, я определенно не одна слышу фантомные крики моего ребенка, особенно в душе. Это очень важно.

— нет🦋 (@Nayeli06Torres) 15 декабря 2019 г. Хуже всего с новорожденным - это быть в душе и слышать, как плачет твой ребенок, когда он на самом деле не плачет 🤦🏻♀️🥺

— Хейли Луиза (@HaleyLouisePri1) 23 декабря 2020 г.

Нет ничего хуже, чем слышать, как плачет ваш ребенок посреди душа, и когда вы проверяете его, он крепко спит🙄 #фантомный крик

— Кендра Лорен (@FemmeAuNaturale) 26 января 2023 г.

--Клянусь, у меня были галлюцинации, когда я слышала, как мой ребенок плачет, пока я была в душе, и когда я вышла, она крепко спала. 🦋 (@Nayeli06Torres) 15 декабря 2019 г.

Так почему же мы слышим эти призрачные крики?

Матери сообщают, что слышат фантомные крики в душе, а также ночью и когда их ребенок спит. Вы можете быть в другой комнате, гладить вещи и поклясться, что слышите, как они плачут, но обнаруживаете, что они крепко спят в своей корзине Моисея.

Как и многое другое, связанное с женщинами — и, конечно же, с матерями — это не особенно хорошо изучено, но врачи настаивают на том, что это вполне нормальное явление, происходящее после рождения ребенка.

Доктор Киран Рахим, педиатр, рассказывает HuffPost UK: «Фантомный плач — довольно распространенное явление, с которым сталкивается большинство матерей. Хотя мы не до конца это понимаем, мы знаем, что рождение ребенка изменяет клетки головного мозга и нейронные связи в мозге матери».

И это, вероятно, во многом связано с тем, почему мы внезапно слышим звуки, которых нет.

Как сказала Popsugar Меган Грей, акушер-гинеколог из Orlando Health Physician Associates : «Скорее всего, это связано с сильно стимулированным материнским мозгом, который реагирует на плач ребенка, что приводит к усиленному восприятию звука».

Подобные изменения происходят и в мозгу отцов, но, вероятно, в меньшем масштабе, по словам Роберта Фромке, доцента Нью-Йоркского университета в Лангоне.

Кроме того, наш мозг приспосабливается к довольно большим жизненным изменениям. Мы больше не спим должным образом, мы находимся в состоянии повышенной готовности, пытаясь сохранить ребенку жизнь, наши привычки и образ жизни (упражнения, здоровое питание, забота о себе) были полностью выброшены в окно.

«В первые несколько месяцев рождения нового ребенка некоторые из этих связей в мозгу могут немного перекрещиваться, так что вы слышите плач, когда на самом деле ваш ребенок спит», — говорит доктор Рахим.

«Большинство родителей находятся в «постоянном» состоянии стресса в первые дни жизни, что изнуряет тело и переводит родителей в состояние «сверхнастороженности», они постоянно готовы отреагировать даже на малейший стресс».

По словам доктора Рахима, фантомный плач также — и это неудивительно — связан с лишением сна и послеродовым психическим здоровьем, особенно с тревогой и депрессией.

«У каждой пятой женщины возникают послеродовые проблемы с психическим здоровьем, поэтому фантомный плач встречается чаще, чем мы думаем», — говорит она.

Хорошей новостью является то, что обычно это проходит через три-шесть месяцев, когда родители привыкают к своему новому нормальному состоянию.

Но если вы испытываете много фантомного плача, возможно, стоит внести некоторые изменения. Например, можете ли вы получить дополнительную помощь с ночными кормлениями и сменой подгузников, чтобы вы могли еще немного поспать?

И если фантомные крики влияют на вашу повседневную жизнь, стоит поговорить со специалистом — будь то акушерка, врач общей практики или терапевт, — который может предложить дополнительную поддержку.

www.huffingtonpost.co.uk