Многократный просмотр изображений еды уменьшает аппетит

Многие из нас любят фотографировать еду и выкладывать снимки в социальные сети. Мы смотрим на фотографии вкусной еды и задумываемся о том, как было бы здорово попробовать этот бургер или это пасту.

Однако, исследования показывают, что многократный просмотр изображений еды может уменьшить наш аппетит. Когда мы видим много фотографий вкусной еды, наш мозг начинает привыкать к ней и реагирует на нее меньшим желанием.

Исследования подтверждают, что влияние фотографий еды на наш аппетит может быть очень сильным. Одно исследование показало, что люди, которые просматривали фотографии десертов перед едой, употребляли в среднем на 30% меньше калорий, чем те, кто не смотрел фотографии.

Возможно, это объясняется тем, что мы начинаем привыкать к вкусной еде и больше не испытываем такое же желание ее есть. Это может быть полезным, если вы пытаетесь контролировать свой аппетит и потребление калорий.

Однако, также есть риск, что многократный просмотр фотографий еды может породить привыкание к изображениям вместо реальной еды. Если вы часто смотрите фотографии еды, но не едите по-настоящему, то можете создать у себя привычку удовлетворять свой вкус через фотографии, а не через еду. Это может привести к разной серьезности проблемам с питанием, от пищевых расстройств до ожирения.

В целом, многократный просмотр изображений еды действительно может уменьшить ваш аппетит. Однако, стоит помнить, что привыкание к фотографиям может быть таким же опасным, как привыкание к еде или алкоголю. Если вы хотите контролировать свой вес, то рекомендуется ограничить количество фотографий еды, которые вы просматриваете в социальных сетях, и ставить перед собой реальные, здоровые цели по питанию.

Промокоды и скидки ТУТ