Даже до всех этих повышенных медицинских счетов в более зрелом возрасте, вредные привычки могут опустошить ваш банковский счет уже сейчас.
Это печальный факт жизни: чем лучше что-то делать, тем хуже это для вас - особенно если вы повторяете это так часто, что это попадает под категорию "выбор образа жизни". Время от времени налегать на нездоровую пищу - это поблажка, но жить исключительно на чизбургерах и картошке фри - это образ жизни, причем довольно плохой.
Когда речь заходит о неправильном образе жизни, мы склонны думать о нем исключительно с точки зрения нашего здоровья - и негативное влияние неправильного образа жизни на наше общее здоровье и продолжительность жизни может быть довольно мрачным. Но есть и другая, более насущная проблема, которую мы часто не принимаем во внимание: деньги. Каждый неправильный выбор образа жизни влечет за собой реальные прямые расходы, которые за год (или за всю жизнь) могут составить внушительную сумму. Даже если не задумываться о том, как вы будете оплачивать больничные счета после того, как всю жизнь потакали себе, нездоровый образ жизни ударит вас по самому больному месту - по вашему кошельку. Ниже приведена информация о том, во что вам может обойтись ваш неправильный образ жизни.
Вещества
Если вещество разрешено и регулируется законом, это еще не значит, что оно полезно. И даже уверенность в том, что что-то вредно, не помешает нам тратить на это деньги - почти 30 миллионов американцев до сих пор курят сигареты, несмотря на десятилетия исследований, демонстрирующих их активный вред. Но если вы готовы сделать эмфизему или печеночную недостаточность проблемой будущего, вот во что вам обходится ваша привычка к легальным веществам:
Никотин: Сигареты в наши дни чертовски дороги - от 6 до 12 долларов за пачку. Если вы выкуриваете одну пачку в день, это потенциально более 4 000 долларов в год. Но это еще не все - курение также удорожает многие виды страхования, включая медицинское страхование и страхование жизни. Если вы, будучи крутым и современным, вместо этого вейпите, вы все равно будете тратить более 2 000 долларов каждый год.
Алкоголь: Алкоголь также стал довольно дорогим - нередко можно встретить коктейли за 20 долларов, а ликеры и вина, которые стоят баснословные суммы за одну порцию, могут быть самыми разнообразными. Конечно, если вы покупаете 30 упаковок Keystone Lite каждый месяц всего за 15 долларов, то это всего 200 долларов в год... чтобы сидеть дома в одиночестве и пить одно пиво каждый вечер. Если же вы выходите из дома несколько раз в месяц и покупаете что-то получше, то средние расходы на алкоголь в течение жизни составляют от $68 000 до более чем $120 000 в зависимости от места проживания.
ТГК: Влияние курения или иного употребления ТГК на здоровье все еще исследуется и обсуждается, но это все еще то, что вы не должны вводить в свой организм. Стоимость марихуаны и других продуктов с ТГК сильно варьируется, но в среднем люди тратят на это от 600 до 700 долларов в год, что сопоставимо с тем, сколько люди тратят на алкоголь в год.
Фастфуд
Все любят время от времени съесть бурито или кусок пиццы по дороге домой в два часа ночи. Но постоянное питание фаст-фудом не только вредно для здоровья в целом, но и чертовски дорого. В зависимости от того, кого вы спросите, средний человек тратит на фастфуд от 2 400 до 10 000 долларов в год, и каждый из этих обедов почти наверняка обходится намного дороже, чем приготовленный дома.
Мы часто упускаем из виду влияние напитков, которые мы покупаем - все эти огромные газировки и латте с высоким содержанием сахара также стоят довольно дорого: Американцы выпивают от 40 до 50 галлонов газировки в год, что обходится им в среднем в 350 долларов (или 21 000 долларов за всю жизнь). А кофе еще дороже - покупка всех этих модных кофейных напитков обходится вам более чем в $1 000 в год.
Азартные игры
Многие люди любят иногда делать ставки, будь то сетка на Супербоул в офисе, роскошная поездка в Вегас или еженедельный лотерейный билет. Если вы играете в азартные игры больше, чем просто время от времени, то это, скорее всего, отражается на вашем кошельке, потому что в конечном итоге всегда выигрывает дом: По оценкам, средний посетитель казино теряет более 600 долларов в год, а человек с серьезной игровой зависимостью может потерять до 90 000 долларов в год.
Лотерейные билеты могут показаться не такими уж плохими, но мы все равно тратим в среднем 132 доллара каждый год на лотерейные билеты, которые предлагают мизерные шансы на выплату, не говоря уже о возврате инвестиций.
Отсутствие физических упражнений
Отсутствие физических упражнений и малоподвижный образ жизни кажутся тем, что всегда можно изменить - другими словами, после молодости, проведенной на диване, мы представляем, что однажды в среднем возрасте сможем вскочить на ноги, пойти в спортзал и каким-то образом компенсировать все те годы, проведенные без дела. И в зависимости от вашей генетики, возможно, вам это и сойдет с рук, но те годы, когда вы пропускали день ног, все равно имеют реальную цену. Сколько? Подсчитано, что люди, ведущие сидячий образ жизни, ежегодно тратят на расходы, связанные со здоровьем, на 1 500 долларов больше, чем те, кто регулярно занимается спортом.
Недостаточный сон
Сон - странная штука, верно? Вот мы, смертные, с ограниченным временем жизни на этой планете, и мы более или менее обязаны проводить около трети своей жизни без сознания. Как бы это иногда ни было неприятно, сон - это славная вещь, и те, кто отказывается от него, платят высокую цену в плане своего здоровья и благополучия.
Это факт, что люди, которые больше спят, лучше справляются со своими профессиональными обязанностями и в конечном итоге зарабатывают больше денег. Исследования показали связь между увеличением продолжительности сна на один час каждую ночь и увеличением заработка примерно на 5%, если изменения носят постоянный характер. Это означает, что если вы пропускаете эти дополнительные часы сна, вы, по сути, платите финансовый штраф.
