Как Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук...

Первое упражнение включает в себя вытягивание рук вперед на высоте плеч и выполнение взмахов руками.

Второе упражнение фокусируется на том, чтобы слегка завести руки за спину, сохраняя напряжение в трицепсах.

В третьем упражнении используется мягкий предмет, такой как теннисный мяч, который сжимается между руками перед грудью.

Четвертое упражнение включает в себя использование опоры, такой как дверной косяк или столб, для упора локтей, сохраняя позвоночник прямым.

Рекомендуется последовательная ежедневная практика этих упражнений для достижения тонуса и подтянутости рук.