Солнце — одно из лучших природных средств от псориаза.

Исследование показало, что УФ-В излучение увеличивает выработку организмом витамина D и лечит псориаз...

Исследователи взяли 30 пациентов с тяжелым псориазом (и низким уровнем витамина D) и лечили их узкополосным УФ-В светом три раза в неделю в течение трех месяцев. Еще 30 пациентов с тяжелыми формами псориаза (а также с низким уровнем витамина D) не получали лечения УФ-В.

Результаты были потрясающими!

За трехмесячный период уровень витамина D в группе УФ-В резко увеличился, а псориаз практически исчез. Уровень витамина D в группе, не получавшей лечения, остался прежним, а состояние их кожи совсем не улучшилось.

Эти результаты показывают, насколько эффективны солнечные лучи (или лучи УФ-В) для лечения псориаза. Как пишет о здоровье С. Л. Бейкер, … вспоминает

«Новое открытие является убедительным доказательством того, что нехватка витамина «солнечный свет» связана с развитием и ухудшением этого состояния кожи».

И другое исследование витамина D и псориаза было столь же положительным...

Это признание привело к клиническим испытаниям пероральных и местных форм витамина D при лечении псориаза. Контролируемое исследование показало, что 2-5 недель местного применения 1,25-дигидроксихолекальциферола (витамина D) привели к определенному улучшению у всех пяти пролеченных пациентов. Другое исследование, проведенное теми же исследователями, на этот раз неконтролируемое, показало, что у четырех из семи пациентов была полная ремиссия (через 1-3 месяца) при ежедневном пероральном приеме 1,0 мкг витамина альфа (ОН) D3.

Из книги «Профилактика и лечение болезней» редакции Life Extension Staff (naturalpedia)

В зависимости от времени года, от 30 минут до часа непрерывного пребывания на солнце каждый день — это все, что нужно (конечно, вы не хотите обгореть). Одно важное предостережение по этому поводу… никогда не используйте химические солнцезащитные кремы. Эти ужасные кремы усугубляют кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, и даже могут вызвать рак кожи.

Зимой вы также можете посещать солярии и принимать добавки с витамином D, чтобы повысить его уровень. И не беспокойтесь о витамине D. Передозировка Новое исследование показало, что нам на самом деле нужно около 8000 МЕ витамина D в день, а не жалкая рекомендуемая суточная доза (RDA) в 600 МЕ. (Исследователи подтвердили, что даже до 50 000 МЕ можно безопасно принимать, не вызывая токсичности).

Настоятельно рекомендуется пройти простой тест у квалифицированного медицинского работника, чтобы узнать, какой у вас уровень витамина D.