4 трюка, чтобы разбудить рост волос. Красота и здоровье.

Все мы мечтаем иметь здоровые, густые и блестящие волосы. Увы, не каждый может похвастаться тем, что пользуется таким подарком природы. Качество волосяного волокна зависит от многих факторов. Генетика, конечно, играет большую роль, но уход за волосами также оказывает огромное влияние. Более того, чаще всего мы указываем пальцем на отсутствие подходящих процедур для питания, ухода и защиты наших волос от различных внешних воздействий. Вы заметили, что ваши волосы не растут в определенных местах на коже головы? Это довольно распространенное явление: ваши волосяные фолликулы могут спать. Мы собираемся дать вам несколько трюков, чтобы разбудить их и сделать их толще.

Если нулевой балл нравится многим людям, то облысение или алопеция остаются помехой для многих людей. Некоторые люди не только не страдают, но и начинают паниковать, просто замечая, что их волосы больше не растут в определенных местах на голове. Не волнуйтесь, это не необратимо. Вы не облысеете за одну ночь, это, вероятно, спящие волосяные фолликулы. Следует знать, что даже люди с густыми волосами не застрахованы от этого неудобства. Будь то хорошее питание или правильный уход за волосами, вы можете стимулировать синтез волос и активизировать их рост.

Вот несколько советов, как разбудить луковицы волосяных фолликулов и активировать их рост.

Питание и витамины

Сбалансированное питание оказывает определенное влияние на здоровье ваших волос. Если в крови не хватает необходимых витаминов и микроэлементов, это сильно сказывается на их внешнем виде. Волосы теряют силу, начинают выпадать и становятся тусклыми. Поэтому после падения новые волосы полностью отказываются расти. Другими словами, правильное питание является источником жизненной силы для наших волос, которые в основном состоят из кератина, белка серы, содержащегося в наших блюдах и способствующего эластичности волос.

Поэтому очень важно поддерживать баланс между жирами, белками и углеводами. Вы также должны получать достаточное количество калорий в день. Для блеска и силы ваших волос делайте ставку на продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты (лосось, сардины, тунец, масло льна или грецкого ореха, семена чиа и т. д.), а также витамины А, Е и С (дыня, манго). , яйца, миндаль, курага, маргарин, растительные масла, киви, перец, апельсины, шпинат и др.)

NB : цинк также необходим для ускорения процесса синтеза кератина. В случае определенной алопеции помогает остановить выпадение волос и способствует их росту. Он содержится, в частности, во фруктах, овощах, мясе, цельнозерновых продуктах, яйцах, рыбе и морепродуктах.

Массаж головы

Давно доказано, что массаж головы очень положительно влияет на рост волос. Для этого не требуются какие-либо специальные инструменты, хотя вы можете найти целый список специальных аксессуаров в Интернете. Просто помассируйте кожу головы по направлению ото лба к затылку. Движения не должны быть слишком резкими, чтобы не повредить имеющиеся волосы. В качестве бонуса, это очень расслабляющий момент!

Средства по уходу

Конечно, у каждого свой уход за волосами с шампунями и масками, адаптированными к типу волос и кожи головы, однако использование целенаправленного ухода способствует лучшему росту волос. Масляная ванна с природными свойствами, безусловно, является наиболее эффективным решением для роста волос.

В некоторых продуктах есть определенные компоненты, которые действительно помогут пробудить волосяные фолликулы:

• Аргановое масло : заметно действует против выпадения волос, стимулируя выработку кератина. В качестве кондиционера нанесите его на кожу головы и слегка помассируйте, чтобы он хорошо проник в корневую луковицу волос. В качестве бонуса это масло делает волосы мягкими, здоровыми, гладкими и блестящими.

• Экстракт женьшеня: бодрит и предотвращает выпадение волос, женьшень обогащен аминокислотами, которые помогают укрепить волосы. Эта масляная ванна способствует росту, укрепляя кожу головы, делает волосы более устойчивыми и придает им объем.

• Масло камелии: известно своими защитными и укрепляющими свойствами. Восстанавливает отечность и тонус волос, обшивая кончики.

• Экстракты лекарственных растений: клещевины, розмарина или базилика очень популярны в уходе за волосами. Они лечат и предотвращают выпадение волос, стимулируют кровообращение в коже головы и даже омолаживают волосяные фолликулы.

После ополаскивания волос дайте им высохнуть на воздухе, чтобы не повредить их горячим воздухом. Будьте очень осторожны при расчесывании мокрых волос, так как это может привести к выдергиванию волосяных фолликулов. Кроме того, под горячей водой поры находятся во власти пара, и фолликулы становятся очень уязвимыми. Специалисты также рекомендуют ополаскивать волосы холодной водой после нанесения продуктов.

Натуральное средство для пробуждения волосяных фолликулов

Возможно, вы слышали о положительном влиянии никотиновой кислоты (витамина РР) на рост волос. Воздействует на волосяные фолликулы, способствуя активизации спящих луковиц и одновременно ускоряя рост волос.

Полезно знать: однако следует отметить, что никотиновая кислота является безвредным никотином, присутствующим в табаке. Лечебные свойства этого витамина известны давно. Его особенностью во вселенной волос является расширение кровеносных сосудов и, следовательно, стимулирование роста волос. Благодаря его действию волосяные фолликулы «работают» интенсивнее, делая волосы более сильными, лучше увлажненными и менее ломкими.

Эту маску можно приготовить дома:

Ингредиенты

• 2 чайные ложки репейного масла
• 1 флакон никотиновой кислоты
• 2 яичных желтка

Подготовка

В небольшой миске смешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Вымыв волосы шампунем, нанесите маску на корни и слегка помассируйте.

Затем наденьте на голову специальную шапочку для душа или просто пищевую пленку и сверху укутайте полотенцем. Дайте средству подействовать в течение 40 минут.

Затем смойте эту маску теплой водой. Если после этого вы планируете куда-то идти, рекомендуем еще раз вымыть голову небольшим количеством шампуня, так как репейное масло может оставить жирную текстуру.

NB: при нанесении никотиновой кислоты вы можете на мгновение почувствовать покалывание или жжение. В норме это должно быстро пройти.

Консультация врача

Если все вышеперечисленные методы не приносят ожидаемых результатов, то лучше обратиться к врачу-трихологу, который после комплексной диагностики поможет лучше определить, откуда исходит проблема. Он назначит необходимые анализы и соответствующее лечение. Иногда выпадение волос может быть признаком более серьезной проблемы в организме. Трихолог также посоветует эффективные косметологические процедуры.

Предупреждение

Никотиновая кислота может быть опасна. Есть некоторые противопоказания к его применению:

• Лучше не употреблять его при аллергии или заболеваниях (язва, подагра, гипертония, гастрит).

• Ниацин может вызвать головокружение, сухость кожи или зуд.

• Этот витамин также вызывает раздражающие головные боли.