От корней до самых кончиков: как восстановить здоровье и красоту волос в домашних условиях. Красота и здоровье.

Чтобы понять, нужно ли восстанавливать пряди, нужно ознакомиться с основным "симптомам" поврежденных волос. Они выглядят так:

• Расслаивающиеся кончики;
• Хрупкость и ломкость;
• Тусклый цвет;
• Потеря объема;
• Усиленное выпадение;
• Медленный или остановившийся рост.

Если вы столкнулись хотя бы с двумя пунктами из этого списка, подумайте о восстановлении волос. К счастью, их нетрудно восстановить.

Наша команда журналистов поговорила со специалистами лучшего московского салона красоты "Cиара" и получила семь советов, которые помогут восстановить густоту и силу волос в домашних условиях, не тратя деньги на дорогие салоны.

1. Ешьте больше белка.

Чтобы волосы росли сильными и красивыми, вам нужно много белка. Добавьте в свой рацион больше мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Приятный бонус: ногти тоже будут крепкими и здоровыми.

2. Держите голову в тепле.

Если на улице холодно, держите голову в тепле. На морозе влага в волосах замерзает. И даже сильные волосы со временем превратятся в "мочалку". На холоде спазм сосудов ухудшает кровообращение, и волосы начинают выпадать. Поэтому даже легкий шарф лучше, чем ничего.

3. Мойте голову каждые два дня.

Это не шутка. Безусловно, оптимальный график использования шампуней-каждые 2-3 дня. Ежедневное мытье лишает волосы естественной влаги и блеска. Исключением является то, что волосы имеют тенденцию быть жирными. Еще один враг локонов-горячая вода. Отдавайте предпочтение теплой воде, она менее травматично.

4. Никакой химии.

Если волосы значительно ослаблены, откажитесь от окрашивания хотя бы на несколько недель. Сначала вам нужно максимально восстановить структуру, а затем изменить цвет. По поводу окрашивания лучше проконсультироваться со специалистом. Заодно он подскажет, какую краску лучше купить, чтобы не навредить вашему типу волос.

5.Никакого лака и парфюма на ваши волосы.

В противном случае волосы станут более ломкими. Также убедитесь, что лак для волос содержит минимальное содержание спирта. Его избыток волосам на пользу точно не пойдет.

6. Тщательно подобранные средства по уходу.

Во-первых, все средства должны соответствовать вашему типу волос. Убедитесь, что маска и бальзам содержат натуральные масла и кератин, которые питают и восстанавливают.

Также стоит отдать предпочтение шампуням, не содержащим сульфатов. Они мягко очищают волосы и кожу головы, не усугубляя проблему сухости.

7. Используем инструмент для восстановления.

Они являются источником дополнительной защиты и питания. Для полного восстановления необходимо ухаживать за волосами от корней до кончиков. Для восстановления структуры волос рекомендуется использовать кератиновую сыворотку. Для восстановления густоты и улучшения роста-сыворотка на основе анагелина, которая предотвращает выпадение волос и стимулирует рост новых волос. В конце статьи мы поделимся с вами ссылкой на сыворотки, рекомендованные экспертами салонов красоты Ciara.

Если вы будете придерживаться этих советов, вы вернете волосам объем и силу. Согласитесь, здесь нет ничего сложного, главное-начать.