В самом деле, существуют действительные и действенные способы ПОЛНОЙ (!) остановки старения сразу ВСЕГО (!) физического тела всякого человека - мужчины или женщины, без разницы. И речь здесь пойдёт не о каких-то внешних средствах, скажем, о неких косметических масках лица или о введении в организм определённых омолаживающих веществ. Нет. Это именно сильный тормоз всего естественного процесса "увядания" тела, который имеет смысл осуществлять, видимо, где-то после 35 лет. Ведь, быть может, с этого возраста "развитие" человеческого организма постепенно переходит в необратимый период своего неуклонного старения...
Как известно, у каждого человека, в отличие от календарного срока своей жизни, есть свой собственный "биологический" возраст. Да, здесь имеются свои особенности. Приведу пример. Вот лично я давно наблюдаю двух разных мужчин (живущих от меня недалеко), которым к н/в приблизительно уже 70 лет. Но знаете, как они молодо выглядят? Им дашь не более 45 лет! Ни раз я также встречал и женщин, которым, в действительности, лет по 60, но, природно-естественно, им только 40! С другой стороны, мне приходилось общаться и с двадцатипяти-тридцатилетними "молодыми женщинами", которые уже почти старушки...
Впрочем, сильные "биологические" возрастные отличия относятся к исключениям, поскольку "среднестатистический" человек всё-таки и по факту выглядит на свои года "календарно", по своему паспорту... И посему и отсюда - остановка старения тела, по сути, сводится к остановке "физического" течения времени вообще. Что, в частном порядке, возможно.
Но давайте, прежде всего, немного обратимся к самому понятию "время". А оно очень своеобразно, и, зачастую, парадоксально. Мне кажется, даже физики ещё не разгадали все тайны этого феномена.
Вот, я вместе с вами, а нам всем, скажем, по 30 лет, отправляюсь, на такую далёкую планету, на которой время течёт совершенно по другому, чем на Земле. Возвращаемся же мы на нашу планету всего через месяц и... Все мы испытываем крайнее шоковое удивление - на Земле прошло уже целых 50 лет! И соответственно, все наши знакомые, друзья и родственники - либо давно умерли, либо стали дряхлыми стариками и старухами!
Впрочем, "физика времени" и теория Энштейна - здесь были только к слову. А дело в том, что я как психолог утверждаю: - по отношению к каждому человеку "объективного", "физического" времени на нашей планете - не существует! Его восприятие и переживание - его "проживание" - является всегда сугубо индивидуальным и всегда субъективным.
Ну, здесь я мог бы дать свою, довольно-таки, развёрнутую концепцию психологии восприятия/проживания "своего собственного" времени человеком. Но это не тема данной статьи. Единственное, что здесь следует подчеркнуть, что в плане сильного замедления старения организма очень важным - наиважнейшим показателем! - является существование человека в отсутствии, с его стороны, негативных эмоций и отрицательных переживаний вообще! Желательно полном отсутствии. Т.е., если человек проживает свою жизнь в состоянии постоянной умиротворённости, равновесия, покоя, бесстрастия, - то он будет стареть, по сравнению с другими людьми, очень и очень медленно...
Но будем ближе к конкретным способам остановки времени. А поскольку время для каждого из нас очень субъективно, то речь пойдёт об остановке течения "своего собственного" времени.
Я укажу на два психологических и одновременно духовных метода или на две "психотехники". Осваиваются они, с одной стороны, сравнительно легко; - вся же их сложность сводится к тому, чтобы сделать полученные адекватные состояния как можно более продолжительными, долговременными. И если это у Вас хорошо получается, то в реальности Вы можете затормозить срок своего старения где-то на целых 10-20 лет!
А практически и параллельно, речь идёт ещё и о неординарном долголетии - о жизни в 100 и более лет! К сожалению, лично я освоил эти две психотехники довольно поздно, тем не менее, у меня есть все шансы надеяться на должные результаты.
Итак, метод первый... Но перед его освоением необходимо прийти к глубокому пониманию того, что "время" для человека есть, упрощённо, его "ум", т.е. непрерывная мыслительная и, отчасти, проективно-образная деятельность.
В самом деле, "прошлое", "будущее" и "настоящее" существует только в воображении, - человек не живёт в настоящем моменте. Его "в здесь и сейчас" - попросту нет.
Да, в первую очередь, именно ум и даёт человеку "чувство времени" - поминутную, часовую, суточную, годичную и прочую "протяжённость". И, таким образом, остановка ума, очевидно, и станет остановкой субъективно проживаемого времени - и тогда наша физиология отреагирует соответственно!
Иными словами, множественными моментами внутренней тишины мы значительно тормозим и, местами, даже аннулируем "своё" время, а значит, останавливаем процесс старения своего тела!
Вся же трудность данной психотехники сводится к тому, чтобы практиковать остановку своего мышления как можно чаще и пребывать в этой остановке - как можно дольше.
Сама же психотехника - совсем несложная. Сидя на стуле, мы как можно лучше расслабляемся физически и успокаиваемся психологически. Далее, замедляя свою мыслительную деятельность, мы мягко, спокойно наблюдаем течение своих мыслей и, в конце концов, добиваемся моментов внутренней тишины. Таков общий принцип.
Метод второй... А здесь также необходимы предварительные объяснения. К сожалению, современная психология ещё далека до сущих знаний о человеке. А речь пойдёт о "психоэмоциональном центре", который локализован в соответствии с физиологическим сердцем - и конкретно в левой части груди. Сама же психотехника, после аналогичного, вышеуказанного расслабления (сидя на стуле), заключается в мягком, не волевом сосредоточении на "сердечном месте" - в левой же части груди. У мужчин это область левого соска и чуть выше и несколько ниже.
Показателями же эффективного освоения этого упражнения будут:
приятный эмоциональный покой, равновесие, психологическое удовольствие;
естественная остановка ума.
Данная продолжительная практика постепенно ведёт к прекращению всего негативного эмоционального фона и ликвидации пиковых отрицательных переживаний.
Итак, две психотехники "против" старения Вашего организма и "за" Ваше счастливое долголетие в психологическом плане. Однако...
У этих двух методов имеются ещё повышенные и уже "духовные" и продвинутые, прогрессирующие уровни, которые необходимо рассматривать, как практику внимательности к своему уму или "медитацию" и - как молитву, православную молитву.
...
Источник. Мой дзен канал: https://dzen.ru/terenty
Эта статья на Дзене: - https://dzen.ru/a/YUdvRIAM1EAC-Bc5
См. также эту книгу по оздоровлению/омоложению организма: https://www.cibum.ru/book/show/10906015
Уже опубликованные материалы по ЗОЖ и лайфхакам:
О скрытой опасности оздоровительно-лечебного голодания!
https://www.9111.ru/questions/7777777772696769/
Как преодолеть бессонницу - простой, но чудесный лайфхак!
https://www.9111.ru/questions/7777777772694936/
Для Вашего здоровья и долголетия - просто, но очень важно о еде!
https://www.9111.ru/questions/7777777772687781/
Как сохранить свои зубы полностью целыми до самой смерти, - даже в гробу Вы будете лежать с крепкими, здоровыми зубами!
https://www.9111.ru/questions/7777777772688605/
Лайфхак - как легко и просто устранить геморрой!
https://www.9111.ru/questions/7777777772690104/
Спасибо за хорошие советы