Воспаление и мозг: как уменьшить воспаление для более острого ума

Слишком много хорошего не всегда хорошо. И это остается верным в случае воспаления.

Слишком много хорошего не всегда хорошо. И это остается верным в случае воспаления. Хотя наш организм использует этот защитный процесс для борьбы с инфекциями и заживления ран, иногда он сохраняется дольше, чем хотелось бы. Длительное или хроническое воспаление возникает, когда наша иммунная система атакует здоровые ткани, что приводит к снижению функции важнейших процессов во всем организме. К сожалению, это касается и нашего мозга.

Хроническое воспаление влияет на здоровье нашего мозга и может вызвать проблемы с памятью, симптомы депрессии, чрезмерную усталость, снижение когнитивных способностей — и это только начало списка.[1] К счастью, мы можем работать над поддержанием благополучия нашего разума, ведя здоровый образ жизни и должным образом питая свое тело и мозг. Читайте дальше, чтобы узнать больше о лучших добавках для уменьшения воспаления и улучшения здоровья мозга на долгие годы!

Обязательно посетите местный или интернет-магазин товаров для здоровья, чтобы приобрести нужные продукты, которые помогут вам улучшить свое здоровье.

Польза куркумина для мозга при воспалении

Куркумин? Больше похоже на панацею от всех болезней! Этот мощный флавоноид можно найти в вашем шкафчике для специй в качестве активного ингредиента куркумы. Куркумин, широко известный своими противовоспалительными эффектами, является одним из лучших питательных веществ, которое следует хранить на случай возникновения болей. Но воспаление не просто причиняет вам боль — оно ухудшает ваше настроение, ухудшает память и заставляет вас чувствовать себя измотанным.[1]

Вот тут-то и пригодится куркумин! Это натуральное противовоспалительное соединение успокаивает воспаление по всему телу, которое влияет на здоровье вашего мозга. Кроме того, было показано, что это улучшает память, настроение и общую когнитивную функцию.[2] Ищете действенный ответ на свои проблемы с памятью? Куркумин для здоровья мозга - мощное решение. Попробуйте Терри Натуральный КураМед 750 мг — он обладает мощным действием и помогает быстро ощутить естественное облегчение воспаления.

NAC дополняет преимущества для психического здоровья

Трудно сосредоточиться? Чувствуете замешательство? Вам трудно усваивать новую информацию? Возможно, вы имеете дело с туманом в мозгах, состоянием, обычно вызываемым высоким уровнем воспаления и гормональным дисбалансом. Кроме того, вредные привычки образа жизни, такие как недосыпание и высокий стресс, также не помогают. К счастью, мы можем напрямую воздействовать на наш мозговой туман и устранять причину проблем со здоровьем мозга с помощью NAC (n-ацетилцистеина)!

Это антиоксидантное соединение обычно используется для людей, страдающих психическими расстройствами, такими как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, аддиктивными проблемами и другими. Это работает для естественного повышения уровня глутатиона в организме, который борется с окислительным стрессом и балансирует гормоны для лучшей умственной реакции.[3] Более того, это уменьшает воспаление, которое вызывает туман в вашем мозгу. Попробуйте NAC от затуманивания мозга, сильного воспаления и гормонального дисбаланса с помощью N-ацетилцистеина Thorne Research (NAC)!

Связь между кишечником и мозгом и роль воспаления

Ни для кого не секрет, что здоровье нашего кишечника связано с нашим психическим благополучием. Если вы слышали о связи между кишечником и мозгом, вы, вероятно, знаете, что на нашу пищеварительную систему влияют не только наши эмоции. Это происходит в обоих направлениях, то есть состояние нашего кишечника может напрямую влиять на нашу умственную деятельность.[4]

Итак, какой эффективный способ поддержать мозг через здоровье кишечника? Конечно же, пробиотики! Баланс бактерий в значительной степени влияет на микробиоту кишечника, а пробиотики - мощный способ поддержания здорового баланса. Кроме того, полезные бактерии уменьшают нездоровое воспаление в желудочно-кишечном тракте, которое может негативно сказаться на здоровье вашего мозга.[5] Чтобы попробовать пробиотик, который нацелен на здоровье вашего кишечника для поддержания баланса, ознакомьтесь с пробиотиком Ultimate Flora 200 Billion! (Совет: лучшие пробиотики от воспаления предлагаются в высокой концентрации!)

Омега-3 для воспаления и здоровья мозга

Давно известно, что рыбий жир улучшает память, способность к обучению и поддерживает когнитивные способности. Но это важнейшее питательное вещество оказывает мощное воздействие на другую область здоровья — воспаление! Рыбий жир может восстановить здоровую воспалительную реакцию, помогая в этом процессе. Как? Доказано, что жирные кислоты Омега-3 ингибируют ЦОГ (циклооксигеназу), фермент, ответственный за выработку гормонов простагландинов, которые стимулируют воспаление.[6] Это может означать уменьшение воспаления, что способствует более четкому восприятию и более здоровому старению мозга!

Список полезных свойств омега-3 для здоровья мозга уже длинный, а благодаря мощному воздействию на воспаление это жизненно важное питательное вещество наносит двойной удар по когнитивным функциям! Если вы готовы к здоровому мозгу на всю жизнь, включите в свой ежедневный рацион мощную добавку от воспаления - рыбий жир. Мы рекомендуем добавку с рыбьим жиром омега-3 тройной силы NutriGold.

Лучшие питательные вещества для мозга и воспаления

Воспаление коренится в различных проблемах со здоровьем, которые мешают нам жить полной жизнью. И, к сожалению, это включает в себя нашу умственную функцию. Если вы готовы побороть воспаление и вернуться к здоровому мозгу, вы готовы попробовать добавки, которые мы составили в этом списке. Все это мощные и особо укрепляющие добавки, которые являются лучшими для уменьшения воспаления, чтобы вы могли питать, лечить и обострять свой мозг против разрушительного воздействия воспаления.

Зайдите в местный или онлайн-магазин товаров для здоровья, чтобы получить еще больше мощных необходимых питательных веществ для вашей головы!