Обновление знаний
Обновление знаний Подписчиков: 2428
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 11.9М

Сухофрукты&смузи.

14 дочитываний
5 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,70 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Смузи из сухофруктов.

*

Конечно мы привыкли к тому, что сухофрукты=компот. А нет. Попробуйте замутить с ними смузи. Это вкусно, питательно и полезно для поддержания иммунитета.

*

Берем сухофрукты: яблоки, абрикосы, инжир, курага, чернослив, грушу, что любите, я могу и цукаты бросить, промыть их от масляной пленки если она имеется, и залить все кипятком (не крутым) и оставить для набухания на 10-15 минут.

*

Затем сухофрукты перемолоть в блендере до состояния пюре и добавить в него молоко (можно использовать растительное, мое любимое миндальное), добавить по вкусу немного меда/сахара и льда. Все ингредиенты нужно взбить в блендере до получения однородной массы.

*

Готовый смузи украсить свежими ягодами или нарезанными фруктами. Можете и не украшать.

яндекс.картинки
5 комментариев
Понравилась публикация?
28 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 5
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
DELETE

раскрыть ветку (0)
Специалист (социальная сфера) Обновление знаний
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 11.9М
26.06.2023, 20:03
Пенза

25 рецептов смузи foto-receptik.ru

+3 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

+3 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Прикольно, надо попробовать, спасибо

+3 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Спасибо за рецепт.

+1 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

У англичанки случился психический криз после неспецифичного решения маркетологов представить рекламу на сенсорном экране холодильника.

У англичанки случился психический криз после неспецифичного решения маркетологов представить рекламу на сенсорном экране холодильника.

Доктор, пропишите мне кнут! Или пряник. А лучше – оба: В Госдуме обсуждают внедрение «системы кнута и пряника» в медицине

В Госдуме снова бьются над решением проблем российской медицины. Но зачем улучшать систему здравоохранения, повышать доступность лечения и квалификацию врачей, когда можно просто поиграть в дрессировщиков?

Чёртик, чёртик, поиграй и отдай

Научные степени отлично спасают от профессионального краха, но против домашней чертовщины бессильны. Чем больше дипломов на стене, тем больше вероятность, что в самый ответственный момент потеряется паспорт,...
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы