«Никогда» и «всегда»: ученые назвали 11 слов, которые часто произносят люди в депрессии — проверьте себя и близких

Существует множество слов и выражений, которые мы используем в различных ситуациях, но некоторые из них могут свидетельствовать о нашем эмоциональном состоянии. Недавно ученые назвали 11 слов, которые часто произносят люди в состоянии депрессии. Они убедительно советуют проверить себя и близких, особенно если эти слова стали частью вашей повседневной речи.

Image by Freepik

Депрессия - это расстройство настроения, которое характеризуется чувством пониженного настроения, утратой интереса к жизни, потерей удовольствия от организации обыденных дел, нарушениям сна и аппетита, ухудшением самочувствия, чувством беспомощности, отчаяния и беспокойства, иногда доходящим до мыслей о самоубийстве. Депрессия может проявляться в различных формах и уровнях тяжести, от временной грусти и усталости до длительного истощения и общественной изоляции. Ее причины могут быть связаны с множеством факторов, таких как генетические предрасположенности, пережитые стрессовые ситуации, нарушения саморегуляции мозговой деятельности и др. Депрессия является распространенным психическим заболеванием, которое влияет на качество жизни.

Никогда

Первым словом, которое может намекать на депрессию, является «никогда». Люди, находящиеся в таком состоянии, могут говорить «никогда не бывает ничего хорошего» или «никогда я не смогу это сделать». Они чувствуют, что ничто не изменится, и это затрудняет им поиск позитивных решений.

Всегда

С другой стороны, люди, находящиеся в состоянии депрессии, могут использовать слово «всегда», чтобы укрепить свои негативные мысли. Они могут говорить «всегда все идет не так» или «всегда я делаю ошибки». Это убеждение не только затрудняет нахождение решений, но и делает человека более уязвимым для депрессивных симптомов.

Нет

Еще одним словом, которое часто используется людьми в депрессии, является «нет». Они могут сказать «нет, я не хочу выходить», «нет, я не хочу говорить с кем-то» или «нет, я не могу это сделать». Это свидетельствует о том, что человек не чувствует себя комфортно в социальных ситуациях и избегает общения.

Сам

Кроме того, часто встречаемым словом при депрессии является «сам». Люди могут говорить «я должен справиться сам», «никто не может помочь мне, я справлюсь сам» или «я чувствую себя одиноко». Это убеждение часто усиливается, когда люди избегают общения и становятся более изолированными.

Никак

Когда люди находятся в депрессии, они могут часто использовать слово «никак». Они могут говорить «никак не могу принять это решение», «никак не получится это сделать» или «никак не улучшится моя жизнь». Это убеждение в своей неспособности или неполноценности может приводить к более серьезным проблемам, если оно не будет решено.

Никто

Еще одним словом, которое может свидетельствовать о депрессии, является «никто». Люди могут говорить «никто не понимает меня», «никто не хочет со мной говорить» или «никто не любит меня». Они чувствуют себя изолированными от окружающих и не могут найти поддержку и понимание.

Image by cookie_studio on Freepik

Никак не могу

Часто встречаемым словом, свидетельствующим о депрессии, является «никак не могу». Люди могут говорить «никак не могу изменить свою жизнь», «никак не могу найти работу» или «никак не могу справиться со своими эмоциями». Это убеждение в своей неспособности может привести к безнадежности и отчаянию.

Виноват

Кроме того, люди в депрессии могут использовать слово «виноват». Они могут говорить «я виноват во всем», «я никогда не делаю правильно» или «я не заслуживаю счастья». Это убеждение может привести к ухудшению эмоционального состояния и затруднить нахождение путей решения проблем.

Когда-нибудь

Еще одним словом, свидетельствующим о депрессии, является «когда-нибудь». Люди могут говорить «когда-нибудь моя жизнь изменится», «когда-нибудь я найду свою мечту» или «когда-нибудь все станет лучше». Это убеждение в отсрочке может затруднить нахождение решений и сделать человека более уязвимым к депрессивным симптомам.

Ничего

Кроме того, люди в состоянии депрессии могут использовать слово «ничего». Они могут говорить «ничего не находится на своем месте», «ничего не может меня порадовать» или «ничего не работает». Это убеждение в бесполезности и отсутствии значимости может привести к ухудшению эмоционального состояния.

Всё

Наконец, люди в депрессии могут использовать слово «все». Они могут говорить «все плохо», «все сложно» или «все неудачи». Это убеждение может привести к более серьезным проблемам, если оно не будет решено.

Заключение

В заключение, использование этих слов может свидетельствовать о депрессии. Если вы или ваши близкие часто используете эти слова, необходимо обратить особое внимание на свое эмоциональное состояние. Общайтесь с близкими и обратитесь за помощью к специалистам, если необходимо. Депрессия – это серьезное заболевание, но с помощью правильного лечения и поддержки можно научиться справляться с ним.