Почему не надо ходить к психологу: 5 неожиданных последствий терапии

Вы думаете, что ходить к психологу – это модно, полезно и прогрессивно? Вы считаете, что терапия поможет вам разобраться в себе, решить свои проблемы и стать счастливее? Вы уверены, что психолог – это ваш друг и помощник, который всегда готов выслушать вас и поддержать? Если да, то эта статья для вас. Мы расскажем вам о том, почему не надо ходить к психологу и какие неприятные последствия может иметь терапия для вашей жизни.

Что такое терапия и зачем она нужна

Терапия – это процесс психологической помощи, который предполагает регулярные встречи клиента и специалиста с целью изменения нежелательных мыслей, чувств или поведения. Терапия может быть индивидуальной или групповой, краткосрочной или длительной, направленной на конкретную проблему или на общее развитие личности. Терапия может использовать разные подходы и методы, такие как психоанализ, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, семейная терапия и другие. Терапия нужна тем людям, которые испытывают психологические трудности, такие как депрессия, тревожность, фобии, зависимости, низкая самооценка, стресс, конфликты в отношениях и т.д. Терапия помогает им понять причины своих проблем, найти способы их преодоления, развить навыки саморегуляции и самоподдержки, улучшить качество жизни.

Почему не надо ходить к психологу: 5 неожиданных последствий терапии

Хотя терапия может иметь много положительных эффектов для психического здоровья и благополучия человека, она также может иметь и отрицательные последствия, о которых мало кто говорит. Вот некоторые из них:

1. Вы потеряете своих друзей

Когда вы начнете ходить к психологу, вы неизбежно изменитесь. Вы станете более осознанными, самостоятельными, ответственными за свою жизнь. Вы перестанете жаловаться на все и вся, винить других в своих неудачах, поддерживать разговоры о том, как все плохо. Вы станете более позитивными, активными, целеустремленными. Вы начнете заниматься тем, что вам нравится, искать новые возможности и перспективы. И это может не понравиться вашим друзьям. Они могут почувствовать, что вы отдалились от них, что вы стали другим человеком, что вы не понимаете их проблем и не разделяете их интересов. Они могут посчитать, что вы стали высокомерными, заносчивыми, эгоистичными. Они могут завидовать вам, критиковать вас, отвергать вас. И вы можете оказаться одиноки.

2. Вы смените свою работу или профессию

Когда вы начнете ходить к психологу, вы также начнете задаваться вопросами о смысле своей работы. Вы осознаете, что ваша работа не приносит вам удовлетворения, радости, развития. Вы поймете, что вы работаете не по призванию, а по принуждению. Вы увидите, что ваша работа не соответствует вашим ценностям, интересам, способностям. Вы почувствуете, что вы тратите свое время и энергию на то, что вам не нужно и не важно. И вы захотите что-то изменить. Вы захотите найти работу, которая будет вам по душе, которая будет давать вам возможность реализовать себя, помогать другим, зарабатывать достойно. Вы захотите переквалифицироваться, получить новое образование, начать свое дело. И это может быть непросто. Вы столкнетесь с сопротивлением окружающих, которые не поймут и не поддержат ваш выбор. Вы столкнетесь с трудностями, связанными с поиском новой работы, обучением новым навыкам, адаптацией к новым условиям. Вы столкнетесь с рисками, связанными с потерей стабильности, безопасности, привычного статуса.

3. Вы разведетесь с вашим партнером

• Когда вы начнете ходить к психологу, вы также начнете переосмысливать свои отношения с вашим партнером. Вы увидите, что вы не счастливы в браке, что вы не любите и не уважаете друг друга, что вы не подходите друг другу по характеру, взглядам, целям. Вы осознаете, что вы живете вместе не по любви, а по привычке, по страху одиночества, по социальному давлению. Вы заметите, что ваши отношения полны конфликтов, манипуляций, насилия. И вы захотите изменить это. Вы захотите найти настоящую любовь, которая будет основана на взаимопонимании, доверии, поддержке. Вы захотите развестись с вашим партнером и начать новую жизнь. И это может быть очень болезненно. Вы столкнетесь с гневом, обидой, виной вашего партнера, который не захочет расставаться с вами. Вы столкнетесь с гневом, обидой, виной вашего партнера, который не захочет расставаться с вами. Вы столкнетесь с проблемами, связанными с разделением имущества, детей, общих друзей. Вы столкнетесь с одиночеством, неуверенностью, сомнениями в своем решении.

4. Вы возьмете ответственность за свою жизнь на себя

Когда вы начнете ходить к психологу, вы также начнете брать ответственность за свою жизнь на себя. Вы поймете, что то, что у вас есть сейчас – это по большей части результат ваших действий и бездействий. Вы осознаете, что обвинять некого, ждать от мира полной справедливости бессмысленно, тупой начальник, непонимающий муж и курс доллара не так сильно влияют на вашу жизнь, как вы сами. Вы поймете, что вы – хозяин своей жизни и что от вас зависит, какой она будет. И это может быть очень страшно. Вы столкнетесь со своими слабостями, страхами, комплексами. Вы столкнетесь со своими ошибками, неудачами, промахами. Вы столкнетесь со своими выборами, последствиями, рисками. Вы столкнетесь с необходимостью меняться, учиться, расти.

5. Вы станете другим человеком

Когда вы начнете ходить к психологу, вы также начнете становиться другим человеком. Вы станете более счастливым, уверенным, свободным. Вы станете более здоровым, красивым, успешным. Вы станете более любящим, добрым, мудрым. Вы станете более собой. И это может быть очень радостно. Вы почувствуете, что вы живете по своему предназначению, что вы делаете то, что вам нравится и что вам нужно. Вы почувствуете, что вы любите и что вас любят. Вы почувствуете, что вы цените и что вас ценят. Вы почувствуете, что вы счастливы и что вы делаете счастливыми других.

Заключение

Ходить к психологу – это не только модно, полезно и прогрессивно. Это также опасно, сложно и дорого. Опасно – потому что вы можете потерять своих друзей, работу, партнера. Сложно – потому что вы придется взять ответственность за свою жизнь на себя. Дорого – потому что вы придется платить не только деньгами, но и временем, энергией, эмоциями. Но если вы готовы к этим изменениям и хотите стать лучше, то терапия может быть для вас лучшим решением. Терапия поможет вам понять себя, решить свои проблемы и стать счастливее. Терапия поможет вам найти свое место в жизни, свое призвание, свою любовь. Терапия поможет вам стать другим человеком – тем, кем вы всегда хотели быть.