Какой продукт можно есть, не опасаясь поправиться

Цветная капуста - идеальный овощ для тех, кто стремится к сбалансированному и полезному питанию, не желая при этом набирать вес.

Во-первых, цветная капуста состоит на 92% из воды, что помогает увлажнить организм.

Во-вторых, она переваривается медленно, что позволяет дольше сохранять чувство сытости.

В-третьих, она обладает высокой питательностью: содержит витамины группы В, РР, а также обогащена клетчаткой, полезной для пищеварения.