Целебные ванны красоты

Целебные ванны красоты

Тренировки не помогают, а только выматывают…Что делать?

Этот вопрос справедлив не только для тренировок. Порой мы устаём от работы, учёбы, бытовых дел и даже от развлечений так, что не испытываем положительных эмоций. Если никто не хвалит, не делает комплименты, то и вовсе может показаться, что все усилия напрасны. Однако на самом деле, усталость больше идёт от перегруженности головы. Когда Вы наделяете действие завышенной сложностью, то и усталость становится вашим постоянным спутником.

Чтобы мозг отдыхал, важно сменить обстановку, поменять распорядок дня, чтобы мозгу уже казалось, что Вы в новой реальности, а, значит, можете всегда её легко изменить так, как Вам хочется.

Самый легко осуществимый вариант – приём оздоровительной ванны. Приём целебной ванны поможет восстановить мышцы после тренировок и длительных нагрузок, запустить необходимые процессы для стройности, укрепить сердечно-сосудистую систему, нормализовать сон и омолодить кожу, сделав её более гладкой и шелковистой.

Конечно, повседневная жизнь с круглосуточными хлопотами и заботами делает ванну местом, в которое мы просто заходим освежиться после рабочего дня, поэтому сложно представить, что ванна может стать местом релакса, отдыха и исцеления.

Для наилучшего оздоровительного эффекта важно настроить комфортную температуру воды и помещения и не ложиться в ванну сразу после приёма пищи. Чтобы помочь себе расслабиться и успокоиться, желательно приглушить свет, сделав его менее ярким, и включить релакс-музыку.

Важно подготовить любимый тёплый халат и заварить чай с травами, который Вы будете пить после процедуры.

И самое главное – представьте, как «целебная» вода входит в каждую клеточку вашего тела, расслабляя её, растворяя всё лишнее и ненужное, наполняя силой, способностями и энергией для исполнения ваших заветных желаний!

Рассмотрим рецепты ванн красоты, которые помогут в расслаблении как после тренировок, так и после рабочего дня «раздумий».

Медовые ванны полезны для сердечной, дыхательной, нервной системы. Они помогают улучшить пищеварение, снять боли в мышцах и улучшить состояние людей с неврозами. Секрет этой чудо-ванны прост. Всего лишь 1 стакан мёда на ванну с комфортной водой, принимать которую желательно в течение 20 минут.

Пивные ванны полезны при борьбе с бессонницей, стрессами. Также они помогают при простудах и с высоким давлением. Секрет приготовления ванной – 3 литра тёмного пива на ванну, принимать которую необходимо не более 25 минут.

При борьбе с простудой поможет ванна с горчичным порошком (не более 100 грамм). Её следует принимать не более 10 минут.

При первых признаках простуды помогут ванны с маслами эвкалипта и хвои. Также можно приготовить смесь растительного масла с маслами шалфея, корицы, чайного дерева и апельсина. В ванну, помимо этой смеси, рекомендуется добавить в ванну стакан соли.

Снять усталость и напряжение помогут ванны с маслами мяты и апельсина, а также ванна с настойкой валерианы.

Ванны стройности помогают вывести шлаки из организма, разгладить кожу и улучшить обмен веществ. Больше подойдёт ванна с морской солью, которая вдобавок поможет расслабиться после тяжёлого рабочего дня. Также незаменима ванна с пищевой содой продолжительностью не более 25 минут.

Ванна с маслами апельсина, лимона, грейпфрута и можжевельника, смешанных с растительным маслом, не только поможет стать стройнее, но и взбодриться и настроиться на позитивный лад.

Ванны для красивой кожи принимала ещё Клеопатра. Самый эффективный натуральный рецепт красоты – ванна с молоком. При сухости кожи можно добавить в воду мёд и жирные сливки.

Для упругости кожи можно принять сочную ванну, добавив в неё стакан свежевыжатого сока, приготовленного своими руками. Также для гладкости кожи поможет ванна с вылитым в неё бокалом хорошего вина или шампанского.

Лунева Екатерина, женский психолог, фитнес-тренер.

Запись на консультацию в ватсап 8 906 677 09 03.