Олег
Олег Подписчиков: 194
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 14.1к

Чем побаловать свои почки: профилактика здоровья почек и 7 продуктов, которые стоило бы добавить в свой рацион питания

12 дочитываний
0 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,60 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Чем побаловать свои почки: профилактика здоровья почек и 7 продуктов, которые стоило бы добавить в свой рацион питания

Забота о здоровье почек включает в себя регулярное употребление здоровой пищи и поддержание активного образа жизни. Вот некоторые продукты, которые рекомендуется добавить в свой рацион питания для поддержания здоровья почек:

Брокколи

Чем побаловать свои почки: профилактика здоровья почек и 7 продуктов, которые стоило бы добавить в свой рацион питания

Содержит антиоксиданты и витамин С, которые помогают защитить почки от повреждений.

Авокадо

Чем побаловать свои почки: профилактика здоровья почек и 7 продуктов, которые стоило бы добавить в свой рацион питания

Богато мононенасыщенными жирами, которые помогают снизить воспаление и поддерживают здоровье почек.

Красный перец

Чем побаловать свои почки: профилактика здоровья почек и 7 продуктов, которые стоило бы добавить в свой рацион питания

Содержит витамин C и другие антиоксиданты, которые способствуют улучшению функционирования почек.

Чеснок

Чем побаловать свои почки: профилактика здоровья почек и 7 продуктов, которые стоило бы добавить в свой рацион питания

Имеет антибактериальные и противовоспалительные свойства, которые могут помочь предотвратить инфекции и уменьшить воспаление в почках.

Гранат

Чем побаловать свои почки: профилактика здоровья почек и 7 продуктов, которые стоило бы добавить в свой рацион питания

Содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с свободными радикалами и защищают почки от повреждений.

Ягоды

Чем побаловать свои почки: профилактика здоровья почек и 7 продуктов, которые стоило бы добавить в свой рацион питания

Богаты антиоксидантами и витамином C, которые помогают укрепить иммунную систему и поддержать здоровье почек.

Оливковое масло

Чем побаловать свои почки: профилактика здоровья почек и 7 продуктов, которые стоило бы добавить в свой рацион питания

Содержит здоровые жиры и антиоксиданты, которые помогают снизить воспаление и поддерживают здоровье почек.

Важно отметить, что помимо правильного питания, необходимо также употреблять достаточное количество воды, регулярно заниматься физическими упражнениями и избегать излишнего потребления алкоголя и курения для поддержания здоровья почек.

Понравилась публикация?
9 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽

Частое развитие рака при определенной группе крови. Ученые провели исследование по выявлению склонности к онкологии молочной железы

После всех результатов, специалисты особо отметили факт того, что при наличии группы крови (рисковой) появление рака не обязательное. В ходе своих наблюдений, ученые назвали самую уязвимую группу крови - А(ll).

Новогодние пожелания на 2026 год!

Здравствуйте, уважаемые друзья, коллеги, подписчики и гости сайта 9111! Вот и приходит на смену 2025 - новый 2026 год — Красной Огненной Лошади. Она символизирует силу, упорство, энергию и независимость.

Новый год и способы борьбы с похмельем.

Похмелье — это состояние интоксикации, вызванное употреблением алкоголя. Для облегчения симптомов важно восполнить жидкость, вывести токсины, восстановить электролитный баланс и поддержать организм.

Доктор, пропишите мне кнут! Или пряник. А лучше – оба: В Госдуме обсуждают внедрение «системы кнута и пряника» в медицине

В Госдуме снова бьются над решением проблем российской медицины. Но зачем улучшать систему здравоохранения, повышать доступность лечения и квалификацию врачей, когда можно просто поиграть в дрессировщиков?

А, чего, собственно, многие боятся Макса?

Недавно в интернете появился мессенджер МАКС — и вокруг него сразу поднялась небывалая шумиха. Я, не раздумывая, зарегистрировался в нём с первых дней запуска. Вскоре от знакомых я услышал тревожные слухи:

Не спешите пить таблетки - ДЫШИТЕ!

Дыхание — основа положительной динамики состояния человека. Чем глубже и ровнее человек дышит, тем быстрее идет на поправку. — состояние сосудов и как следствие развитие атеросклероза; Просто вспомните время,...

Увлечение программами ИИ, в частности по креативу внешности, может быть опасным для психики и может потребоваться специализированная помощь.

Увлечение программами ИИ, в частности по креативу внешности, может быть опасным для психики и может потребоваться специализированная помощь.
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы