Запор?! Что делать? Самый эффективный способ от запоров.

Обычно пробиотики рекомендуется принимать при диарее, но в меньшей степени при запорах, поскольку они могут усилить последние. Запор - это задержка отходов в кишечнике, особенно в толстой кишке, если опорожнение происходит менее трех раз в неделю. Неприятные симптомы запора включают твердый стул, боль при походе в туалет и ощущение незавершенности.

Для лечения запора рекомендуется принимать два определенных штамма пробиотиков: лактобактерии и бифидобактерии. Другие штаммы пробиотиков могут усилить запор. Лактобактерии и бифидобактерии также эффективны при диарее.

Чтобы справиться с запором, рекомендуется пить достаточно жидкости и употреблять калий и магний, которые стимулируют перистальтику. Листовой салат является хорошим источником этих элементов, но если он вызывает вздутие, их можно получить из электролитного порошка. Также полезно принимать очищенные соли желчных кислот и витамин В1.

Если самостоятельные методы не помогают, рекомендуется воспользоваться травяными слабительными. Проще выйти из запора, чем столкнуться с автоинтоксикацией.

! Внимание: данный видеоматериал предоставлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Внесение изменений в режим или диету следует осуществлять только после консультации с терапевтом и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. При любых вопросах, связанных со здоровьем, необходимо обратиться к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основе данного видеоматериала или данных на сайте.