Страхи И Нарушенные Границы: Как Стать Хозяйкой Собственной Жизни

Страхи И Нарушенные Границы: Как Стать Хозяйкой Собственной Жизни

Чтобы узнать больше о личных границах. Добавляйтесь в телеграм канал по ссылке https://t.me/+9Dzk6EBUJ7c2NjNi

1️⃣ Страх говорить "нет" - "Боюсь отказать и разочаровать других, даже если это ущемляет мои интересы."

2️⃣ Сомнения в своей правоте - "Может быть, я не права и мои чувства не стоят того, чтобы защищать свои границы."

3️⃣ Страх критики - "Боюсь, что меня осудят или назовут эгоисткой, если я буду стоять за свои права."

4️⃣ Опасение потерять любимых - "Мне страшно, что если я установлю границы, мои близкие отвернутся от меня."

5️⃣ Тревога относительно ссор - "Боюсь, что установка границ приведет к конфликтам и разрыву отношений."

6️⃣ Страх одиночества - "Чувствую, что если я устанавливаю границы, мне будет сложно найти поддержку и понимание."

7️⃣ Беспокойство о собственной ценности - "Может быть, если я защищаю свои границы, это будет свидетельствовать о моей недостаточной любви и заботе о других."

8️⃣ Опасение потери работы или возможностей - "Боюсь, что если я говорю о своих границах на работе, это повредит моей карьере."

9️⃣ Страх несогласия - "Мне страшно выражать свои мнения и интересы, чтобы избежать конфликтов."

Помните, что установка здоровых личных границ - это неэгоистичный акт самозаботы. Определите свои границы и найдите силы преодолеть страхи, чтобы защитить свои интересы и обеспечить свое психологическое благополучие. Вы заслуживаете уважения и понимания, и установление границ поможет создать баланс в вашей жизни. 💪🌸

Чтобы узнать больше о личных границах. Добавляйтесь в телеграм канал по ссылке https://t.me/+9Dzk6EBUJ7c2NjNi