Как и почему стоит заниматься спортом на сегодняшний день.

Сегодня мы попытаемся с тобой разобраться, то почему нам все таки стоит принять тот факт что тебе стоит пересмотреть свою жизнь в целом и уделить свое внимание спорту.

По статистики которая предоставляет нам https://life.ru/p/1547044 65 млн. россиян занимаются спортом, что составляет 53% от общего населения. Входишь ли ты в эти проценты? Я уверен нет. Большая часть этих процентов отсеивается потому как не многие способны уделить немного времени продержавшись в условиях постоянной жизненной активности. Работа, учеба, семья это является частой отговоркой для каждого из нас. Сегодня я устал, сделаю завтра, а по итогу завтра устаю еще больше и так изо дня в день.

Пожалуй самая первая причина это здоровье, не для кого не секрет, что у человека занимающегося спортом: усиливается сердце, нормализируется кровеносное давление, улучшает мозговую активность. Вторая причина это психологическое состояние. Спорт является отличным анти-депрессантом, ведь задай себе вопрос, сколько раз ты находился в депрессии за свою жизнь? Проблемы на работе, с девушкой, родителями, недопонимание, страх, потери чего-либо. В таких случаях спорт помогает нам забыть на время о каких либо проблемах, посмотреть на проблемы под другим углом или во все забыть о их. После физический упражнений мы получаем прилив сил, пусть даже усталость но она физическая, морально мы усилием свой дух и силу воли. Спорт помогает отдохнуть нашей психике проблем, и дает нам силы вставать и идти дальше, быть мотивированным и говорить себе у меня все получиться и я справлюсь с этим.

Третья причина это твой внешний вид. Гораздо приятнее иметь спортивное тело, чем ходить с животом который набит пивом, фаст-фудом который ты употребляешь каждый день вместо того, что бы банально проходя любой турник запрыгнуть на его и подтянуться. Можно назвать еще много причин из ходя из которых стоит обратить внимание на занятие спортом. И для каждого она индивидуальна.