Что означают ямочки на спине?

У некоторых людей есть ямочки Венеры на пояснице. Эти ямочки представляют собой крошечные углубления в нижней части спины и чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Ямочки на спине — это привлекательные углубления в нижней части спины над ягодицами. Они не имеют побочных эффектов и являются признаком женской красоты.

Боковые поясничные впадины.

Ямочки на спине появляются, когда мы растягиваем связку между позвоночником и кожей. Считается, что женщины, у которых есть ямочки на спине, могут легко достичь оргазма при половом акте, потому что они являются признаком усиленного кровообращения в области малого таза.

Ямочки на спине Аполлона и Венеры.

Ямочки на спине у женщин известны как ямочки Венеры в честь Венеры, римской богини красоты, тогда как ямочки на спине у мужчин известны как ямочки Аполлона в честь Аполлона, римского бога.

Обычно ямочки на спине считаются наследственными, но доказательств этому до сих пор нет.

Что делать, если у вас нет ямочек на спине?

Если у вас нет ямочек на спине, но вы хотите, чтобы они были в нижней части спины, существует популярный метод, известный как пирсинг спины. С помощью этого метода вы можете создать искусственные ямочки на спине, поместив украшения на спину. Скальпель или игла вводятся в средний слой кожи (дерму), чтобы сделать отверстие.

Диета и тренировка ямочек на спине.

1. Похудеть

Одним из способов добиться ямочек на спине является похудение и диета. Если спину покрывает слой жира, ямочки не появятся. Безопасная скорость потери жира составляет 1-2 фунта в неделю. Этого можно достичь, уменьшив суточную норму калорий. Важно сокращать калории постепенно, потому что, если вы сделаете резкое сокращение, вы также можете потерять мышечный жир.

Следование новым привычкам, таким как употребление воды вместо газированных напитков и алкоголя, — это простой способ сократить жировые отложения и снизить потребление калорий.

2. Упражнение

Регулярные физические упражнения также могут помочь вам сократить жировые отложения и сжечь калории. Несмотря на то, что потеря жира является наиболее эффективным способом вернуть ямочки, вы также можете добиться их с помощью определенных упражнений. Вот три упражнения, которые нацелены на мышцы нижней части спины:

Расширения спины

Они нацелены на выпрямители позвоночника и мышцы нижней части спины. Все, что вам нужно сделать, это сесть на тренажер и положить ролики на плечи. Мышцами нижней части спины толкайте ролики, пока вы все еще находитесь в горизонтальном положении.

2. Гребной тренажер

Это отличный способ укрепить мышцы поясницы и сжечь калории. Это отличное аэробное упражнение, которое воздействует на ягодичные мышцы и мышцы, выпрямляющие позвоночник, поддерживая изгибы спины.

3. Римский стул

Римский стул воздействует на мышцы нижней части спины и обеспечивает разгибание спины.

Сядьте на тренажер и поместите ступни и бедра под брусья. С помощью основных мышц и нижней части спины поднимите туловище. Держите руки за головой.

Одна задняя ямочка или две задние ямочки

У некоторых людей есть только одна ямочка на спине. Эти ямочки известны как крестцовые ямочки. Обе ямочки безвредны и не повреждают ткани. Иногда крестцовая ямочка может возникать в результате многих заболеваний, таких как:

• Скрытая связка спинного мозга, возникающая при соединении тканей спинномозговой линии позвоночного канала. Он предотвращает открытое свисание позвоночника и уменьшает подвижность спинного мозга. Это может привести к недержанию мочи или мочевого пузыря и укорочению ног.

• Скрытая расщелина позвоночника, тяжелая форма расщелины позвоночника. Если вы страдаете расщеплением позвоночника, ваш позвоночник не закроется полностью. Однако спинной мозг остается в позвоночном канале.

Риск этих проблем с позвоночником увеличивается, когда они находятся рядом с крестцовой ямочкой при рождении.