Часто задаваемые вопросы о снах и толкованиях снов

Есть много, много вопросов о снах, сновидцах и толкованиях снов, и почти у каждого, кто видел сон, есть один или несколько вопросов об этом сне. В этой статье собраны одни из наиболее часто встречающихся вопросов о мире снов и толковании снов.

Сколько снов снится большинству людей за ночь?

Среднему человеку каждую ночь снится от четырех до семи снов. От 15% до 20% средней ночи тратится на сон, поэтому восьмичасовой ночной сон будет содержать до двух часов сна.

Я мечтаю каждую ночь?

Да. Каждый человек видит сны каждую ночь, независимо от того, помнит он свои сны или нет. Легче всего запомнить сны, которые происходят ближе всего к пробуждению.

Люди видят сны всю ночь?

Нет. Всю ночь мы не проводим во сне, и обычно человеку требуется от 30 до 90 минут, чтобы войти в состояние сна, достаточно глубокое для того, чтобы видеть сны. Во время последней и самой глубокой стадии сна спящий циклически входит в фазу быстрого сна и выходит из нее.

Как долго длятся сны?

В среднем сеанс сна длится от 10 до 20 минут, после чего спящий возвращается в самую глубокую стадию сна. Через некоторое время спящий вновь погрузится в сон. Каждый сеанс сна во сне будет содержать свой уникальный сон.

Имеют ли сны детей то же значение, что и сны взрослых?

Во многих случаях сны являются отражением забот и переживаний мира бодрствования. Поскольку эти заботы и переживания у детей иные, чем у взрослых, различия отражаются и в снах. Исследования показали, что сны маленьких детей не имеют ни сильного эмоционального содержания, ни реальной сюжетной линии. Детей в возрасте от 3 до 7 лет тоже часто беспокоят мои ночные кошмары. Эти кошмары часто являются отражением их собственных страхов реального мира, таких как шумы и т. д. Сны детей старшего возраста и подростков более похожи на сны взрослых.

Мечтают ли маленькие дети о себе?

Интересно отметить, что дети обычно не видят себя во сне до достижения трехлетнего возраста. Дети младше трех лет обычно не видят себя во сне и не являются персонажами собственных снов. Это может отражать тот факт, что у большинства детей не развивается сильное чувство собственного достоинства до трехлетнего возраста.

Могут ли сны предсказывать будущее?

Хотя многие люди считают, что их сны могут предсказывать будущее, научных доказательств того, что сны предсказывают, нет. То, что многие люди ошибочно принимают за предсказание, на самом деле может быть тем фактом, что подсознание замечает многие вещи, которые бодрствующий разум совершенно не замечает. Когда сновидец спит, вещи, замеченные подсознанием, включаются в сон, и сновидец может заметить многое из того, что сновидец пропустил в течение дня. Эти незамеченные подсказки могут быть ошибочно истолкованы как предсказания будущего, тогда как на самом деле они были просто упущенными подсказками к нынешним событиям.

Почему мы мечтаем?

Точная функция сна во сне до сих пор является предметом споров среди ученых и исследователей сновидений. Одна популярная теория утверждает, что сны — это способ для подсознания очиститься и осмыслить сенсорную информацию, полученную в часы бодрствования. Другая популярная теория состоит в том, что сны — это своего рода выпускной клапан. Например, многие люди сдерживают или подавляют свои чувства гнева и обиды в течение дня. Сны, согласно теории, являются удобным и безопасным способом выражения подавленных чувств.