Олег
Олег Подписчиков: 11
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 2

От мигрени спасут физкультура и сон

1 дочитывание
0 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,05 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Физическая активность и достаточный отдых могут помочь предотвратить мигрень или снизить ее симптомы.

Регулярные занятия физкультурой улучшают кровообращение и снижают напряжение в мышцах, что может снизить риск возникновения мигрени.

Также важно следить за режимом сна и обеспечивать себе достаточное количество отдыха.

По статистике, женщины страдают от мигрени вдвое чаще, чем мужчины, но у мужчин мигрень протекает тяжелее. У подверженных мигрени чаще случаются инсульты и инфаркты.

Недостаток сна и усталость могут стать провоцирующими факторами для возникновения мигрени.

Поэтому регулярный сон и отдых являются важными аспектами в профилактике этого неприятного состояния.

От мигрени спасут физкультура и сон

Понравилась публикация?
7 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽

Что может быть причиной мигрени

Мигрень - это не обычная головная боль. Она пронзает череп гораздо сильнее и оказывает гораздо более разрушительное воздействие на повседневную жизнь. В крайних случаях приходится лежать в постели и ждать,...

Головные боли: причины, виды и диагностика

Головная боль - распространенное и неприятное явление, которое может привести к значительному дискомфорту и нарушению обычного образа жизни. В данной статье мы рассмотрим причины возникновения головной боли,...