Как снизить риск развития девяти видов рака?

Исследование показало, что физическая форма может помочь предотвратить рак. Фитнес означает здоровье и силу. В Швеции в течение длительного времени наблюдали за молодыми мужчинами и обнаружили, что у тех, кто был в хорошей физической форме, вероятность заболеть определенными видами рака в зрелом возрасте была ниже, например, раком головы, шеи, легких, почек и живота.

Они заставили ребят ездить на велотренажере, чтобы проверить, насколько они подтянуты. У тех, кто занимался спортом, риск развития рака был ниже, особенно рака головы, шеи и почек. Физическая форма также способствовала снижению риска развития рака легких, но это объяснялось тем, что некоторые люди курили.

Руководитель исследования, д-р Арон Онеруп, сказал, что чем более подтянутыми были парни, тем меньше у них было шансов заболеть раком. Для того чтобы снизить риск заболевания раком, не обязательно быть лучшим спортсменом. Достаточно просто лучше двигаться, чтобы избежать большинства видов рака.

Кроме того, они обнаружили удивительную вещь: у парней, которые занимались спортом, риск развития рака желудка и толстой кишки был значительно ниже.

Все больше и больше молодых людей заболевают раком желудка и толстой кишки, и это не очень хорошо. Занятия спортом могут помочь остановить этот процесс. Люди говорят, что если все будут заниматься спортом и поддерживать себя в хорошей физической форме, то риск заболевания раком может значительно снизиться.

Другой врач, д-р Кэтрин Шмитц, считает, что это исследование хорошо тем, что в нем выяснялось, насколько подтянутыми были парни, не спрашивая их об этом. Иногда люди говорят, что занимаются спортом больше, чем на самом деле. Данное исследование показывает более точную картину того, сколько физических упражнений получают люди.

Исследование также показало связь между тем, что люди, занимающиеся спортом, чаще болеют двумя видами рака: меланомой и раком простаты. Это может быть связано с тем, что люди, имеющие хорошую физическую форму, чаще бывают на солнце и могут обгореть. Кроме того, они могут чаще посещать врача и обнаружить у себя рак.

Но даже с учетом этих факторов исследование помогает понять, как физические упражнения и физическая форма могут сделать нас более здоровыми и, возможно, даже избежать некоторых видов рака.