Как получить максимум пользы от смузи

Смузи – это дополнительный источник клетчатки и антиоксидантов. Помощь организму в выведении токсинов. Также смузи предотвращает запоры и насыщает организм витаминами, нужными для правильной работы жкт.

Смузи служит дополнительным приёмом пищи, который можно употребить через 15-20 минут после основной еды.

Важно, что смузи должен быть такой консистенции, когда его можно немного пожёвывать. Так как это действие запускает выработку ферментов в ротовой полости, помогая пищеварению. Тогда вся польза смузи максимально усваивается организмом.