Витамин B12 почему он необходим для здоровья

В нашем рационе часто недостаточно витамина В 12, а он есть только в продуктах животного происхождения. Но не расстраивайтесь, ведь людям в день нужно всего 2,4 микрограмма этого витамина. Это как одна десятимиллионная часть унции – совсем немного. Если в организме не хватает витамина В 12, это отразится на вашем общем здоровье и качестве жизни.

Множество продуктов, богатых витамином В 12 получены от животных.

Одним из главных признаков дефицита витамина В 12 является чувство усталости. Уровень усталости может быть настолько глубоким и истощающим, что оно негативно сказывается на нашей повседневной активности. Кроме того, дефицит витамина В 12 может вызывать и другие неврологические симптомы, такие как покалывание в конечностях, путаница в сознании, проблемы с памятью, депрессия и нарушение равновесия. Если не устранить дефицит витамина, эти симптомы могут стать постоянными и неприятными. Однако, так как у данных симптомов может быть множество причин, врачи не всегда могут обратить внимание на возможный дефицит витамина В 12 и не провести соответствующее обследование. Кроме того, кажется, что здоровое питание должно исключать любой дефицит витамина. Но это не всегда так.

Одной распространенной причиной нехватки витамина В 12-нарушения слизистой оболочки желудка.

Также важно упомянуть о пернициозной анемии. Это заболевание характеризуется дефицитом витамина В 12, что также может привести к нарушению слизистой оболочки желудка. Усталость и длинный список других симптомов являются характерными проявлениями данного заболевания.

Другой важной причиной дефицита витамина В 12 является недостаточная функция поджелудочной железы. При плохой работе этого органа у трети пациентов развивается дефицит В 12. Поджелудочная железа играет важную роль в процессе пищеварения, и ее недостаточная функция может привести к нарушению слизистой оболочки желудка.

Наконец, стоит упомянуть о метформине - препарате, который широко используется для лечения диабета 2 типа. Он принимается миллионами людей уже десятилетиями. Однако, длительное использование метформина может быть связано с дефицитом витамина В 12. Это также может оказать негативное влияние на состояние слизистой оболочки желудка.

Выводя всё вышесказанное, нарушение слизистой оболочки желудка может быть вызвано различными факторами, включая хирургическое вмешательство, хроническое воспаление, пернициозную анемию, недостаточную функцию поджелудочной железы и длительное использование метформина. Важно обратить внимание на эти причины и принять меры для их предотвращения и лечения, чтобы сохранить здоровье слизистой оболочки желудка и общее благополучие организма.

В то время как некоторые медицинские работники регулярно проверяют уровень витамина В 12 и других витаминов, обычный контрольный осмотр включает только полный анализ крови и метаболическую панель, ни один из которых не измеряет уровень витамина В 12. Если у вас есть потенциальные симптомы дефицита витамина В 12 и вы также имеете один из вышеупомянутых факторов риска, вам следует обратиться к врачу для проведения обследования. Чтобы выяснить, может ли недостаточный уровень витамина В 12 быть причиной проблемы. У людей тип лечения и продолжительность выздоровления зависят от причины и тяжести дефицита витамина В 12. Полное выздоровление может занять до года, но с правильным лечением это вполне возможно. Лечение дефицита витамина В 12 может быть пероральным, подъязычным или назальным введением, а также может потребоваться использование различных видов инъекций. Добавки витамина В 12 или сбалансированные поливитамины могут быть достаточными для устранения дефицита. Но лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы получить правильную диагностику и лечение.