Быть флекситарианкой - самый здоровый вариант!

Если вы один из тех людей, чей рацион основан на овощах, зерновых, бобовых и фруктах, но которым иногда доставляет удовольствие есть мясо, то считайте себя флекситарианкой. Но что отличает ее от всеядной диеты?

Слово Флекситарианец происходит от слова " гибкий" и "вегетарианец". Ниже мы подробно расскажем о его преимуществах:

Он выводит токсины, мы знаем, что чрезмерное употребление мяса и обработанных пищевых продуктов ухудшает наше самочувствие, и этот план помогает нам выводить токсичные вещества, вредные для нашего организма.

Он очень питателен своим разнообразием, не исключает употребления овощей, содержащих много клетчатки, и животного белка, особенно если употреблять нежирное мясо и жирную рыбу, которые обладают различными витаминными свойствами.

Он предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение, потребляя меньше жиров и калорий, согласно статье, опубликованной в медицинском журнале The New England Journal of Medicine. считается прецедентом в истории человечества, когда дети могут сократить продолжительность своей жизни из-за этих заболеваний, вызванных неправильным питанием.

Он приносит пользу окружающей среде, способствуя сокращению потребления животных, способствует экологически чистому кормлению, и таким образом мы будем сотрудничать с нашей планетой и смягчать последствия изменения климата.

Быть гибким становится легче и интереснее, поскольку у вас есть возможность выбирать разнообразные продукты растительного и животного происхождения, вам не запрещают продукты, просто нужно уметь выбирать то, что приносит нам наибольшую пользу. Вы будете наслаждаться лучшим из двух миров, продлевая свою жизнь здоровьем.

Какие продукты я могу есть?

Фрукты

Овощи

Цельнозерновые продукты

Бобовые

Клубни

Семена

Сухофрукты

Полезные жиры (оливковое масло, авокадо)

Молочные продукты (сыр, простой йогурт, подслащенный медом)

Мясо (курица, красное мясо, рыба или морепродукты).

“Помните, что секрет этого плана заключается в периодическом употреблении продуктов животного происхождения, овощи - главная ценность, а также молочные продукты. И яйца, мясо можно есть максимум два (2) раза в неделю небольшими порциями, что отличает его от всеядной диеты”.

Употребляйте Камбур:

Камбур обновляет вашу энергию быстрее, чем вы можете себе представить. Мы покажем вам, какие преимущества это дает вашему телу.

Благодаря высокому содержанию калия он помогает снизить кровяное давление.

Уменьшает тошноту у беременных

Нейтрализует кислотность

Избегайте мышечных спазмов и улучшайте кровообращение

Его оболочка богата антиоксидантами и используется для масок для лица и лечения ожогов.