Осенняя хандра и как с ней бороться
Для других людей осень приносит с собой холод, уныние, слякоть, серость и апатию. Конечно, у природы нет плохой погоды и красота в глазах смотрящего, но осенняя хандра - это не выдумки депрессивных писателей и расчетливых психологов, а реальная проблема многих людей.
Осенью с каждым днем световой день становится все короче и короче, часто идет дождь и настроение далеко не радужное. А тут еще наступает время сезонных простуд, что не добавляет оптимизма. Хочется завернуться в теплый кокон и не вылезать из него до весны. Знакомое состояние? Это и есть осенняя хандра.
Есть много способов бороться с этим состоянием:
-больше гулять в сухую комфортную погоду;
-найти себе новое хобби;
-заниматься спортом;
-чаще встречаться с семьей и друзьями;
-организовать "уютное времяпрепровождение" с вкусняшками, книгами или за просмотром сериалов.
Кто-то, мечтая продлить лето, уезжает на отдых в теплые страны. Многие специалисты, которые могут работать удаленно, и имеют финансовую возможность улетают зимовать в Тайланд, на Бали и в другие экзотические страны.
А как вы боретесь с осенней хандрой? Поделитесь своим рецептом.
Как бороться осенней хандрой?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты