Вопросы психологии. Теория Райха. Разблокировка Мышечного Панциря

Психологией увлекаюсь давно, и именно она всегда дает больше ответов на внутренние вопросы, чем другие науки. Поэтому рекомендую изучать и искать информацию для своего самопознания и личностного роста.

Еще про теорию мышечного панциря писал Райх.

Всего формируется 7 основных сегментов, которые состоят из мышц и органов: глаза, рот, горло, грудь, область диафрагмы, талия, пах.

Хроническое напряжение приводит к блокировке жизненных энергий, искажению и ограничению выражения чувств. Другими словами: мышечные зажимы не позволяют человеку испытывать сильных эмоций.

Таким образом заблокированные эмоции не могут полностью проявиться.

И отсюда вытекают проблемы — болезни — в одном или нескольких сегментах.

Поэтому через раскрепощение тела человек может обрести свободу от мышечного напряжения. На помощь приходят психологические практики, публичные выступления, йога, танцы, многое другое и, конечно же, театральные тренинги.

Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект,

проживать чувства и эмоции, доверять своему телу и интуиции.

Зрелый человек в состоянии как контролировать выражение своих чувств, так и отключать самоконтроль, отдаваясь спонтанности.

Он имеет доступ в равной степени и к неприятным чувствам:

к страху, боли, злости или отчаянию,

и к приносящим удовольствие:

к чувству радости, любви.

Следовательно наработка осознанности действий и ответственность за них необходима также для разблокировки мышечного панциря.