Очистите артерии и уменьшите риск сердечных заболеваний, употребляя этот сок

Благодаря высокому содержанию витаминов, минералов, питательных веществ и антиоксидантов гранат является одним из самых полезных фруктов в мире.

Он предлагает многочисленные преимущества для здоровья. Он обладает противовирусными, антиоксидантными и противораковыми свойствами и богат фолиевой кислотой и витаминами, такими как витамин А, витамин Е и витамин С.

Согласно исследованиям, гранатовый сок может снизить риск проблем с сердцем и улучшить общее состояние здоровья. Более того, исследования показали, что гранат может:

• Уменьшить количество чумы в артериях
• Снизить уровень окислительного стресса
• Предотвратить отклонения ЭКГ
• Снизить риск увеличения сердца
• Снижают накопление липидов в сердечной мышце
• Уменьшите выработку хемокинов (химических посланников), связанных с воспалением артерий.

Кроме того, исследования показали, что регулярное употребление гранатового сока может предотвратить стеноз сонной артерии на 29% в течение года.

10 преимуществ граната для здоровья

Гранат имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе:

1. Гранатовый сок содержит антиоксиданты.

Кожура и сок граната богаты пуникалагином, мощным антиоксидантом. Более того, их семена богаты пуниковой кислотой, которая обладает множеством преимуществ для здоровья.

2. Гранатовый сок богат необходимыми питательными веществами.

Гранаты обладают антиоксидантными свойствами, которые предотвращают окислительное повреждение клеток. А именно, чашка зерен граната содержит:

• 7 грамм клетчатки
• 144 калории
• 3 грамма белка
• Витамин К
• Витамин C
• Калий
• Фолат

3. Гранатовый сок обладает мощными противовоспалительными свойствами.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам гранат может уменьшить воспаление и, таким образом, снизить риск ожирения, болезней сердца, диабета 2 типа, рака и болезни Альцгеймера.

4. Гранатовый сок борется с бактериальными и грибковыми инфекциями.

Активные компоненты гранатового сока избавляют организм от бактерий и предотвращают грибковые инфекции.

5. Гранатовый сок регулирует кровяное давление.

Считается, что употребление гранатового сока (150 мл) в день в течение 2 недель позволяет снизить артериальное давление и снизить риск инфарктов и инсультов.

6. Гранатовый сок улучшает память.

Гранатовый сок богат полифенолами, которые улучшают память. Кроме того, исследования показали, что ежедневное употребление гранатового сока может улучшить работу памяти.

7. Гранатовый сок увлажняет кожу.

Дерматологи утверждают, что гранат способен омолодить сухую и тусклую кожу. Это также хороший источник витамина С, который при местном применении может улучшить яркость и текстуру кожи.

8. Гранатовый сок борется и предотвращает рак.

Согласно исследованиям, гранатовый сок может бороться с некоторыми видами рака. Противовоспалительные свойства и высокое содержание полифенолов защищают мутации ДНК, предотвращают распространение рака и препятствуют росту раковых клеток. Более того, исследования показывают, что гранатовый сок может бороться с раком простаты, легких, толстой кишки и молочной железы.

9. Гранатовый сок усиливает рост волос.

Гранатовый сок богат антиоксидантами, которые укрепляют волосяные фолликулы, улучшают кровоток в коже головы и стимулируют рост волос.

10. Гранатовый сок лечит ревматоидный артрит.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам гранатовый сок может уменьшить отек, боль и болезненность суставов. Более того, он может помочь препятствовать выработке фермента, который ухудшает симптомы артрита, разрушая хрящ.