Как она обуздала свою тягу к сладкому и похудела, отказавшись от сахара

В этой статье мы поговорим о Мэри, 40-летней женщине, у которой до менопаузы не было никаких проблем со здоровьем. Она родила, гормональных нарушений не было.

Однако, когда у нее наступила менопауза, ее обмен веществ замедлился, и она внезапно набрала вес. Она испытывала бессонницу, ночную потливость, изменения настроения, увеличение веса, приливы жара и так далее. Поэтому она поняла, что ей нужно внести некоторые изменения в образ жизни и питание.

Кокосовое масло – здоровый заменитель сахара

Традиционным лекарствам она предпочитала натуральные средства. Также она применяла техники релаксации и упражнения. Что еще более важно, она изменила свои пищевые привычки и отказалась от сахара.

Сахар содержит множество опасных для здоровья свойств, которые могут нанести вред здоровью в целом. Это может привести к серьезным заболеваниям, таким как депрессия, беспокойство, накопление жира, изменения настроения, преждевременное старение и т. д. Поэтому, когда Мэри узнала о пагубном влиянии сахара на ее здоровье, она решила избегать его потребления. Поэтому вместо сахара она использовала кокос.

Кокосовое масло мгновенно убивает тягу к сладкому

Сахар вызывает привыкание, и считается, что сахар вызывает такое же привыкание, как героин и кокаин. Более того, мы одержимы этим. У Мэри было секретное оружие против сахара. Это остановило ее тягу к сладкому.

Когда Мэри отказалась от сахара, она начала употреблять кокос, который является естественным заменителем сахара. Кокосовое масло содержит полезные жирные кислоты со средней длиной цепи или триглицериды со средней длиной цепи, которые способствуют выработке энергии. Кокосовое масло является источником энергии, как сахар и другие углеводы. Однако, несмотря на то, что кокосовое масло мгновенно доставляет организму энергию, в отличие от сахара оно не приводит к всплескам инсулина в крови.

Как избавиться от сахарной зависимости с помощью кокосового масла?

Более того, кокосовое масло не повышает уровень сахара и не откладывается в виде жировых отложений. Жирные кислоты со средней длиной цепи откладываются в организме в виде жира. Они напрямую транспортируются в печень, где жирные кислоты способствуют термогенезу, что ускоряет обмен веществ. Исследования показывают, что употребление двух столовых ложек кокосового масла вместе с едой может вызвать повышение температуры тела, ускоряя обмен веществ. Кроме того, триглицериды со средней длиной цепи не могут быть легко преобразованы в запасенные триглицериды и не могут использоваться для образования больших молекул жира в организме.

Кокосовое масло можно найти во всех магазинах товаров для здоровья. Когда вы покупаете кокосовое масло, всегда выбирайте органическое. Кроме того, вы можете добавить его в свои кухонные рецепты.

Кокосовое масло помогает похудеть

Всякий раз, когда Мэри требовалось что-нибудь сладкое, она съедала столовую ложку кокосового масла. Это здоровый и натуральный заменитель сахара и сладостей. Кроме кокосового масла, вы также можете использовать кокосовую воду, содержащую электролиты. Мэри использовала кокосовую воду в смузи вместо молока.

После того, как Мэри существенно изменила свое питание и образ жизни, она похудела. Кроме того, ее настроение и уровень энергии улучшились. Ее здоровье также значительно улучшилось.