🔞 Секс, когда тебе за 40 и болит спина - ТОП поз для секса при болях в спине. Чтобы позвоночник не осыпался в самый неподходящий момент ✅

Доброго времени суток всем, кто сейчас читает эти строки! Если Вы заглянули ко мне, значит Вам стало интересно узнать, о чем пойдет речь в данной публикации? Не так ли? 😉😊

Ну что же... сейчас я расскажу Вам как заниматься сексом после 40, чтобы не навредить себе и своему здоровью!

✅ Как заниматься любовью, когда тебе за 40

Секс - бесспорно, приносит удовольствие. НО! Чтобы получить это удовольствие, нужно хорошенько постараться. Другими словами, это физическая активность и затраты энергии.

А, если у Вас что-то болит, например спина, а муж/жена очень хочет интимной близости? Как быть в этом случае?

Если у вас болит спина, вы быстро поймете, что она активно работает во многих позах. Вам будет сложно сосредоточиться на удовольствии и насладиться близостью с партнером.

Вы будете думать только о том, чтобы позвоночник во время секса не осыпался костяной крошкой!

✅ Возникает вопрос, какие позы для секса следует выбрать, чтобы сексуальные акты снова доставляли удовольствие?

✅ Для начала нужно определить свою категорию

Большинство людей, у которых есть проблемы со спиной, можно разделить на три большие категории. Определитесь, в какую из них ты попадаешь.

Первая группа - это люди, которые не переносят сгибания. У них боль усиливается при наклоне вперед, например, при поднятии чего-то с пола или завязывании шнурков, так как в это время они немного наклоняются вперед.

Вторая группа - это люди, которые не переносят растяжения. Для них болезненными являются движения, которые предполагают наклон назад.

Третья группа - это люди, которые не переносят никакие движения, кроме нейтральной вертикального положения.

Теперь, когда ты имеешь лучшее понимание, к какой группе ты относишься, можно определиться, какую сексуальную позу тебе выбрать.

✅ Какие позы подходят для секса, если у тебя проблемы со спиной

✅ Миссионерская

Мужчина находится сверху женщины, проникая, в основном - вагинально. Желательно, чтобы колени девушки были подняты, так как это помогает снять нагрузку с поясничного отдела позвоночника.

Именно поэтому эта поза рекомендуется для женщин, которые испытывают боль при движении спины или ее разгибании, а также для тех, кто не переносит любое движение. Для поддержки позвоночника в естественной и анатомически правильной позе, можно подложить подушку или полотенце под поясницу.

Мужчинам эта позиция не подходит, поскольку они оказывают активные движения, а каждое движение приводит к слабому изгибу и разгибанию позвоночника, поэтому это не лучшая идея для них.

В общем, данная позиция предназначена специально для женщин, страдающих от болей в спине.

✅ Догги-стайл

Женщина на четвереньках, а мужчина сзади проникает в ее анус или влагалище.

Здесь - наоборот, она идеальна для мужчин с проблемами спины, так как они могут двигаться таким образом, чтобы позвоночник оставался вертикальным и расслабленным, не прогибаясь назад или вперед.

Женщины также могут использовать эту позицию, но важно оставаться на прямых руках и не деформировать позвоночник.

Если у вас болит спина при наклоне назад, то "лежачая собачка" может быть плохой идеей.

✅ Наездница

Мужчина лежит на спине, а женщина садится на его бедра. В классической позе она смотрит на него лицом, а в обратной - спиной. Мужчина может согнуть ноги, чтобы партнерше было удобно опираться.

Эта поза - в пользу мужчины. Он может полностью откинуться назад, расслабиться и положить подушку под спину, позволяя партнерше выполнять весь работу за него.

Эта поза может быть подходящей и для женщины с проблемами со спиной, если она обеспечит дополнительные точки опоры, например, опираясь руками на грудь партнера или на его согнутые ноги.

Бонусом является возможность двигаться медленно и плавно вместо того, чтобы скакать как сумасшедшая.

✅ Подведу итог

• Если у вас сильные боли в спине и нагрузка усугубляет их, выберите позу, где вы можете просто лежать, а ваш партнер займется всем остальным: для мужчин - наездница, для женщин - миссионерская.
• Если болит при прогибе, избегайте позиций, где вы лежите грудью вперед - это не для вас.
• Боковые позиции - гиблое дело.
• Выбирайте позиции, где вы можете держать спину прямо и либо мало двигаться, либо двигаться только бедрами.
• Поднимать тяжести (то есть, вашу партнершу) - забудьте!

Читайте также: 🔞 Секс: приятное с полезным - 5 болезней, которые помогут вылечить регулярные интимные отношения - Занимайтесь сексом на здоровье! ✅ Подробнее ➤

Фото - Яндекс картинки

Спасибо за внимание, до скорых встреч! Занимайтесь сексом на здоровье... ммм.. вернее, с оглядкой на здоровье и физические возможности!

Полезная статья?