От хорошего к великому: 2 совета на пути к хорошему здоровью

В одном вы можете быть уверены: жизнь бросит вам вызов , призывая ваши силы способами, которые вы даже не можете себе представить. Не ждите, чтобы отреагировать на зов — выберите жить силой сейчас. Переход от слепого принятия здоровья к уверенному выбору сил означает переход от ожидания дождя к постоянному источнику энергии, из которого можно черпать энергию.

На каком бы жизненном пути вы ни находились, вы можете создать новую, более высокую траекторию — цель жизни, полной свободы, силы и изобильной энергии. Отличное место для полного раскрытия вашего потенциала — это структурированное, мотивирующее 12-недельное задание «Трансформация», подобное тому, что описано в моей книге « Сила для жизни» . Сознательно укрепляя силу изнутри наружу, вы обретете энергию, уверенность и всю пылкую похвалу, которая сопутствует прекрасному телу.

Еда , которую вы едите, может придать вам энергии, придать сил и настроить на успех, подпитывая ваши силы, или она может затуманить ваш разум и истощить вашу энергию. Люди, которые живут, чтобы есть, борются с лишениями, диетами и тягой к еде.

Более эффективные и приятные отношения с едой — это есть, чтобы жить. Вместо того, чтобы есть, чтобы утолить голод и тягу, начните сосредотачиваться на том, как еда оставляет у вас чувства в течение следующих одного, двух или трех часов. Вы быстро обнаружите, что без особых усилий выбираете больше продуктов, которые заставляют вас чувствовать себя лучше.