А, чего, собственно, многие боятся Макса?
Недавно в интернете появился мессенджер МАКС — и вокруг него сразу поднялась небывалая шумиха. Я, не раздумывая, зарегистрировался в нём с первых дней запуска. Вскоре от знакомых я услышал тревожные слухи:
В Госдуме предупредили граждан: обязательный масочным режим может вернуться в Россию
Россиян предупредили о том, что масочный режим может вернуться в страну при определённых ...
Комфорт против свободы: городской и деревенский образ жизни
Городской житель вряд ли поймёт деревенского, и наоборот. Когда-то, живя в городе, я часто вспоминал песню Беликова «Снится мне деревня». Всё казалось таким романтичным. Сегодня я с уверенностью могу сказать:...
Не спешите пить таблетки - ДЫШИТЕ!
Дыхание — основа положительной динамики состояния человека. Чем глубже и ровнее человек дышит, тем быстрее идет на поправку. — состояние сосудов и как следствие развитие атеросклероза; Просто вспомните время,...
Какая зима будет в 2025-2026 году? Прогноз, от которого станет тепло на душе
Гляди-ка, а ведь уже и листва задумчиво посыпалась, и утренний воздух стал ...
Адыгея становится субтропиками? Почему морозы ниже -15°C скоро уйдут в прошлое
Климат Адыгеи: на пороге субтропиков? Анализ для пригородной зоны. Субтропики в Адыгее: миф или новая реальность? Анализ зимних температур разбираем в этой статье. Вопрос о возможном переходе Республики Адыгея,
✨ Шпаргалка про гормоны счастья ❤️
1. Прозвучит не очень романтично, но счастье – это выживание. Так считает наш мозг ...
А вы знали как проводят хирургическое исправление косоглазия?
А вы знали как проводят хирургическое исправление косоглазия?
00:09
Как я сопротивляюсь росту цен.
Болеть сегодня крайне дорого. Я постоянно прислушиваюсь к своему организму. С детства помню многие народные средства. Да и болел в детстве я крайне редко. А недавно почувствовал боли в районе лопатки.
Небытие в Межстоличьи.
Начало декабря, а погода совершенно не зимняя, даже для Межстоличья. А совсем недавно был яркий сентябрь, в котором увлечённые люди решили устроить Праздник и отметить День Рождения Бильбо Беггинса.
00:15
Вместо специальной социальной выплаты - апелляция.
Заканчивается 2025 год, а по назначению выплат по постановлению 2568 от 31.12.2022 года в России продолжаются судебные споры.На этом сайте неоднократно эта тема поднималась и публиковалась информация.
Осенью организм нуждается в витаминной поддержке, дополнительной энергии и эндорфинах!
После больницы, очень пристрастился к шиповнику...Изумительный напиток.
Мы иногда его как компот закручиваем. И что интересно: он до Нового года стоит какой-то белесый, мутный, а после новогодних праздников желтеет и становится прозрачным. тогда можно пить. Витаминов море!
О, да...
Да, очень крутая штука!
Спасибо возьму на заметку!
Вода очень важна для поддержания водно-солевого баланса в организме, а также для выведения токсинов и шлаков. Поэтому не забывайте пить достаточное количество чистой воды каждый день.
Кроме того, важно употреблять продукты, богатые витаминами и минералами. Осенью особенно полезны оранжевые овощи (тыква, морковь, сладкий перец), которые содержат бета-каротин и витамин А. Также в рационе должны присутствовать орехи и семена, которые богаты полезными жирными кислотами и витамином E.
Не забывайте о кисломолочных продуктах, таких как йогурты и кефир, которые содержат пробиотики и помогают укрепить кишечник, что также имеет значение для иммунитета.
Всегда полезно улучшить общую физическую форму и позаботиться о здоровом сне. Частые прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность и регулярный сон помогут поддержать организм в хорошей форме и укрепить иммунитет.
Также не забывайте о гигиене: регулярно мойте руки, избегайте близкого контакта с больными людьми и соблюдайте правила гигиены в общественных местах.
Профилактика вирусных и других заболеваний очень важна осенью, поэтому будьте внимательны к своему здоровью и не забывайте о правильном питании, физической активности и профилактических мерах. Надеюсь, эти советы помогут вам оставаться здоровыми в эту осень!
Питаться правильно, значит, поддерживать свой иммунитет в тонусе!