7 советов, которые помогут тревожному партнеру чувствовать себя в большей безопасности

Психология отношений – помощь близким

Вот несколько способов помочь тревожному партнеру чувствовать себя в безопасности

1. Иногда у партнера в отношениях может быть тревожный стиль привязанности. Стиль привязанности у каждого человека различен, и в случае тревожной привязанности им постоянно необходимо удовлетворять свои потребности, чтобы чувствовать себя в безопасности и защищенности в отношениях.

2. Когда их потребности удовлетворены, они могут постепенно перейти от небезопасной привязанности к надежной.

3. Мы также должны обеспечить выполнение того, что мы им обещали. Мы всегда должны отвечать на действия своими словами.

4. Когда мы что-то говорим встревоженному человеку, он начинает этого ожидать и старается оказаться в предсказуемой ситуации. Когда мы меняем действие, они могут почувствовать угрозу.

5. Мы всегда должны подтверждать их эмоции, поскольку они нуждаются в этом, чтобы чувствовать себя в безопасности

6. Вместо того, чтобы рассказывать им, что мы чувствуем по поводу их эмоций, нам следует сначала научиться слушать и попытаться понять их.

7. Нам также следует быть с ними уязвимыми и говорить о собственных чувствах – это создаст в отношениях более безопасное пространство для обмена эмоциями.